孕晚期走路肚子發(fā)緊發(fā)硬，主要與假性宮縮、胎兒活動、子宮增大、孕婦疲勞、胎位變化等因素有關(guān)。

1. 假性宮縮：孕晚期子宮肌肉變得敏感，走路時身體的晃動和運動可能刺激子宮，引發(fā)假性宮縮。假性宮縮的特點是持續(xù)時間短、力量弱，一般只限于子宮下部，數(shù)小時后會停止，不會導(dǎo)致子宮頸口張開，是一種正常的生理現(xiàn)象。

2. 胎兒活動：孕晚期胎兒已經(jīng)較大，在子宮內(nèi)的活動空間相對變小。當胎兒伸展肢體、翻身等活動時，可能會頂?shù)阶訉m壁，使孕婦感覺肚子發(fā)緊發(fā)硬。胎兒的活動通常是有規(guī)律的，如果肚子發(fā)緊發(fā)硬的同時能感覺到明顯的胎動，可能就是胎兒在活動。

3. 子宮增大：隨著孕周的增加，子宮不斷增大，子宮壁的張力也會隨之增加。走路時，身體的震動會使子宮壁受到一定的壓力，從而出現(xiàn)肚子發(fā)緊發(fā)硬的情況。這是子宮為了適應(yīng)胎兒的生長和即將到來的分娩而發(fā)生的正常變化。

4. 孕婦疲勞：孕晚期孕婦的身體負擔較重，長時間走路會使孕婦感到疲勞。身體疲勞時，肌肉容易出現(xiàn)緊張狀態(tài)，子宮肌肉也不例外。當子宮肌肉緊張時，就會出現(xiàn)肚子發(fā)緊發(fā)硬的癥狀。此時孕婦需要適當休息，緩解身體的疲勞。

5. 胎位變化：孕晚期胎兒會逐漸調(diào)整胎位，為分娩做準備。在胎位調(diào)整的過程中，胎兒的位置發(fā)生改變，可能會對子宮產(chǎn)生一定的刺激，導(dǎo)致肚子發(fā)緊發(fā)硬。如果胎位變化引起的肚子不適持續(xù)時間較長或伴有其他異常癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)。

孕晚期走路肚子發(fā)緊發(fā)硬大多是正常的生理現(xiàn)象，但也可能是一些異常情況的信號。孕婦在孕晚期要注意觀察肚子發(fā)緊發(fā)硬的頻率、持續(xù)時間和伴隨癥狀。如果肚子發(fā)緊發(fā)硬頻繁出現(xiàn)、持續(xù)時間較長、伴有腹痛、陰道流血等癥狀，應(yīng)及時前往正規(guī)醫(yī)院的產(chǎn)科就診，以確保母嬰安全。