世界杯熬夜看球,當(dāng)心引發(fā)心外科疾??!
世界杯熬夜看球易引發(fā)心外科疾病,主要與生物鐘紊亂、情緒波動大、飲食不規(guī)律、缺乏運(yùn)動、基礎(chǔ)疾病加重等因素有關(guān)。
1. 生物鐘紊亂:正常的生物鐘對維持心血管系統(tǒng)的穩(wěn)定至關(guān)重要。熬夜看球打破了人體正常的作息規(guī)律,會導(dǎo)致交感神經(jīng)和副交感神經(jīng)的調(diào)節(jié)失衡。交感神經(jīng)興奮會使心率加快、血壓升高,長期處于這種狀態(tài)下,心臟負(fù)擔(dān)加重,容易引發(fā)心律失常、冠心病等心外科疾病。例如,原本規(guī)律的睡眠被打亂后,心臟不能得到充分的休息和恢復(fù),心肌細(xì)胞的代謝和功能會受到影響。
2. 情緒波動大:看球過程中,比賽的勝負(fù)會讓觀眾產(chǎn)生強(qiáng)烈的情緒波動。興奮、緊張、激動等情緒會促使體內(nèi)分泌大量的腎上腺素等激素。這些激素會使血管收縮、血壓急劇上升,增加心臟的壓力。對于本身心臟功能較弱的人來說,可能會誘發(fā)急性心肌梗死、主動脈夾層等嚴(yán)重的心外科疾病。比如,在比賽的關(guān)鍵時刻,觀眾可能會因?yàn)榫o張而心跳加速、血壓飆升。
3. 飲食不規(guī)律:熬夜看球時,很多人會選擇吃一些高熱量、高脂肪的食物,如薯片、炸雞、啤酒等,并且進(jìn)食時間也不固定。這種不健康的飲食習(xí)慣會導(dǎo)致血脂升高、血液黏稠度增加,容易形成血栓。同時,過多的酒精攝入會損傷心肌細(xì)胞,影響心臟的正常功能。長期如此,會增加冠心病、心肌病等心外科疾病的發(fā)生風(fēng)險。
4. 缺乏運(yùn)動:熬夜看球時,人們長時間坐在電視機(jī)前,身體處于靜止?fàn)顟B(tài),缺乏必要的運(yùn)動。這會導(dǎo)致血液循環(huán)減慢,肌肉得不到有效的收縮和舒張,不利于心臟的血液循環(huán)。而且,缺乏運(yùn)動還會使身體的代謝率降低,脂肪堆積,進(jìn)一步加重心臟的負(fù)擔(dān)。
5. 基礎(chǔ)疾病加重:對于本身患有高血壓、冠心病等基礎(chǔ)疾病的人群,熬夜看球會使病情加重。血壓的不穩(wěn)定、心臟負(fù)擔(dān)的增加,會使原本就脆弱的心血管系統(tǒng)更容易出現(xiàn)問題。例如,高血壓患者在熬夜后血壓可能會急劇升高,增加腦出血、急性心力衰竭等并發(fā)癥的發(fā)生幾率。
針對這些情況,治療方面可以使用一些藥物。如阿司匹林,具有抗血小板聚集的作用,可預(yù)防血栓形成;阿托伐他汀,能降低血脂,穩(wěn)定斑塊;美托洛爾,可減慢心率,降低心肌耗氧量。但使用藥物需遵醫(yī)囑。
世界杯熬夜看球帶來的諸多不良因素會顯著增加心外科疾病的發(fā)生風(fēng)險。為了保護(hù)心臟健康,在觀看世界杯時應(yīng)盡量保持規(guī)律的作息時間,避免情緒過度波動,注意飲食健康,適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動。如果本身有基礎(chǔ)疾病,更要格外注意,一旦出現(xiàn)心臟不適癥狀,應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。
(責(zé)任編輯:家醫(yī)在線 )
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