避免一歲半寶寶發(fā)燒手腳冰涼，可從合理增減衣物、保證營(yíng)養(yǎng)均衡、預(yù)防感染、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉、及時(shí)監(jiān)測(cè)體溫等方面入手。

1. 合理增減衣物：一歲半寶寶體溫調(diào)節(jié)能力尚未發(fā)育完善，家長(zhǎng)要根據(jù)天氣變化及時(shí)為寶寶增減衣物。在寒冷天氣，適當(dāng)增加衣物，但不宜過(guò)厚，以免影響寶寶活動(dòng)且易出汗，導(dǎo)致著涼；炎熱天氣則減少衣物，保持涼爽，避免捂熱。比如，在春秋季節(jié)，早晚溫差大，早晨可給寶寶穿一件薄外套，中午氣溫升高時(shí)及時(shí)脫掉。

2. 保證營(yíng)養(yǎng)均衡：寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育需要充足的營(yíng)養(yǎng)支持，營(yíng)養(yǎng)均衡有助于增強(qiáng)免疫力，減少生病發(fā)燒的幾率。應(yīng)保證寶寶攝入足夠的蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質(zhì)?？梢詾閷殞毺峁┒鄻踊氖澄?，如雞蛋、牛奶、魚(yú)肉、蔬菜、水果等。例如，每天保證寶寶喝適量的牛奶，吃一個(gè)雞蛋，多吃一些富含維生素 C 的水果，如橙子、草莓等。

3. 預(yù)防感染：感染是導(dǎo)致寶寶發(fā)燒的常見(jiàn)原因，要注意預(yù)防。盡量避免帶寶寶去人員密集、空氣不流通的場(chǎng)所，如商場(chǎng)、超市等。如果必須去，最好給寶寶佩戴口罩。同時(shí)，要注意寶寶的個(gè)人衛(wèi)生，勤洗手，保持口腔清潔。家里也要定期開(kāi)窗通風(fēng)，保持空氣新鮮。比如，寶寶從外面回來(lái)后，要用肥皂或洗手液洗手，每天早晚要幫寶寶刷牙。

4. 適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)寶寶的體質(zhì)，提高免疫力。可以根據(jù)寶寶的年齡和身體狀況，選擇合適的運(yùn)動(dòng)方式，如散步、爬行、玩耍等。每天保證寶寶有一定的戶外活動(dòng)時(shí)間，讓寶寶接觸陽(yáng)光和新鮮空氣。例如，每天帶寶寶到戶外散步半小時(shí)到一小時(shí)，讓寶寶在草地上爬行、玩耍。

5. 及時(shí)監(jiān)測(cè)體溫：家長(zhǎng)要學(xué)會(huì)正確測(cè)量寶寶的體溫，及時(shí)發(fā)現(xiàn)寶寶體溫的變化?？梢允褂皿w溫計(jì)定期為寶寶測(cè)量體溫，尤其是在寶寶出現(xiàn)不適癥狀時(shí)。如果發(fā)現(xiàn)寶寶體溫有升高的趨勢(shì)，要及時(shí)采取措施，如物理降溫等。常用的物理降溫方法有溫水擦浴、貼退熱貼等。比如，當(dāng)寶寶體溫在 38.5℃以下時(shí)，可以用溫水擦拭寶寶的額頭、腋窩、腹股溝等部位，幫助散熱。

6. 合理使用藥物：如果寶寶發(fā)燒超過(guò) 38.5℃，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理使用退燒藥，如對(duì)乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等。但要注意，使用藥物時(shí)必須遵醫(yī)囑，不能自行增減劑量。

避免一歲半寶寶發(fā)燒手腳冰涼需要家長(zhǎng)從多個(gè)方面進(jìn)行綜合護(hù)理。合理增減衣物、保證營(yíng)養(yǎng)均衡、預(yù)防感染、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉和及時(shí)監(jiān)測(cè)體溫等措施，都有助于降低寶寶發(fā)燒的幾率，讓寶寶健康成長(zhǎng)。如果寶寶出現(xiàn)持續(xù)發(fā)燒或其他異常癥狀，應(yīng)及時(shí)帶寶寶到正規(guī)醫(yī)院就診。