寶寶流清鼻涕，家長可通過調(diào)整室內(nèi)環(huán)境、保證充足休息、適當(dāng)補充水分、正確清理鼻腔、合理增減衣物、必要時藥物治療等方面進(jìn)行護(hù)理。

1. 調(diào)整室內(nèi)環(huán)境：保持室內(nèi)空氣清新，可使用空氣凈化器改善空氣質(zhì)量。同時，維持室內(nèi)適宜的溫度和濕度，溫度以22 - 24℃為宜，濕度保持在50% - 60%，這樣能減少冷空氣和干燥空氣對寶寶鼻腔的刺激，緩解流清鼻涕的癥狀。

2. 保證充足休息：讓寶寶有足夠的睡眠時間，休息環(huán)境要安靜、舒適。充足的休息有助于寶寶恢復(fù)體力，增強(qiáng)身體的抵抗力，從而更好地對抗引起流清鼻涕的病因。

3. 適當(dāng)補充水分：多給寶寶喝溫開水，也可以適量飲用新鮮的果汁，但要注意稀釋。充足的水分?jǐn)z入能促進(jìn)新陳代謝，使寶寶的鼻腔分泌物變稀薄，更易排出，還能防止寶寶因發(fā)熱等導(dǎo)致脫水。

4. 正確清理鼻腔：可以使用生理鹽水滴鼻或噴鼻，軟化鼻腔內(nèi)的分泌物。然后用嬰兒專用的吸鼻器輕輕吸出，或者用消毒棉球輕輕擦拭。操作時要注意動作輕柔，避免損傷寶寶嬌嫩的鼻腔黏膜。

5. 合理增減衣物：根據(jù)天氣變化和室內(nèi)溫度，及時為寶寶增減衣物。不要給寶寶穿得過多或過少，以免寶寶出汗后再次受涼，加重流清鼻涕的癥狀。

6. 必要時藥物治療：如果寶寶流清鼻涕癥狀較嚴(yán)重，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物。如小兒氨酚黃那敏顆粒，能緩解兒童普通感冒及流行性感冒引起的發(fā)熱、頭痛、四肢酸痛、打噴嚏、流鼻涕等癥狀；氯雷他定糖漿，可用于緩解過敏性鼻炎有關(guān)的癥狀，如噴嚏、流涕、鼻癢等；鹽酸西替利嗪滴劑，也常用于治療季節(jié)性或常年性過敏性鼻炎。使用藥物時一定要遵醫(yī)囑。

寶寶流清鼻涕雖然是常見癥狀，但也需要家長細(xì)心護(hù)理。通過調(diào)整室內(nèi)環(huán)境、保證休息、補充水分、清理鼻腔、增減衣物以及必要時的藥物治療等多方面的護(hù)理措施，能有效緩解寶寶的不適，促進(jìn)寶寶早日康復(fù)。如果寶寶流清鼻涕癥狀持續(xù)不緩解或伴有發(fā)熱、咳嗽等其他癥狀加重的情況，應(yīng)及時帶寶寶到正規(guī)醫(yī)院就診。