運動緩解肺炎反復發(fā)燒可通過有氧運動、呼吸訓練、力量訓練、伸展運動、運動后的護理等方式。有氧運動可增強心肺功能，呼吸訓練能改善呼吸狀況，力量訓練提升肌肉力量，伸展運動增加身體柔韌性，運動后的護理有助于身體恢復。

1. 有氧運動：肺炎患者可選擇較為溫和的有氧運動，如散步、太極拳等。散步能促進血液循環(huán)，增強身體的代謝能力，有助于身體排出毒素，對緩解發(fā)燒癥狀有一定幫助。太極拳動作緩慢、柔和，注重呼吸與動作的配合，能調節(jié)呼吸節(jié)奏，增強肺部的氣體交換功能，提高身體的免疫力，從而在一定程度上緩解肺炎反復發(fā)燒的情況。

2. 呼吸訓練：呼吸訓練對于肺炎患者尤為重要。常見的呼吸訓練方法有縮唇呼吸和腹式呼吸?？s唇呼吸是指吸氣時用鼻子，呼氣時將嘴唇縮成吹口哨狀，緩慢呼氣，這樣可以增加呼氣時的阻力，防止小氣道過早塌陷，改善肺部的通氣功能。腹式呼吸則是通過膈肌的運動來進行呼吸，吸氣時腹部隆起，呼氣時腹部收縮，能有效增加肺活量，提高呼吸效率，減輕肺部負擔，緩解發(fā)燒帶來的不適。

3. 力量訓練：適當?shù)牧α坑柧毧梢栽鰪娂∪饬α浚岣呱眢w的基礎代謝率。例如，進行簡單的上肢力量訓練，如舉啞鈴（可選擇較輕的啞鈴），能增強上肢肌肉力量，促進血液循環(huán)。下肢的力量訓練，如蹲起動作，可鍛煉下肢肌肉，增強身體的穩(wěn)定性和耐力。肌肉力量的增強有助于提高身體的抵抗力，對緩解肺炎反復發(fā)燒有積極作用。

4. 伸展運動：伸展運動能增加身體的柔韌性，改善身體的血液循環(huán)。像瑜伽中的一些簡單伸展動作，如站立前屈、貓牛式等，可以拉伸全身的肌肉和關節(jié)，促進身體的氣血流通。身體柔韌性的提高有助于身體更好地適應運動，同時也能緩解因發(fā)燒和肺炎帶來的身體僵硬和疼痛。

5. 運動后的護理：運動后要注意及時補充水分，因為運動過程中身體會出汗，導致水分流失，補充水分有助于維持身體的水平衡，促進新陳代謝。同時，要注意保暖，避免著涼，因為肺炎患者身體較為虛弱，著涼后可能會加重病情。此外，運動后要保證充足的休息，讓身體有足夠的時間恢復。還可以適當食用一些富含營養(yǎng)的食物，如雞蛋、牛奶、蔬菜等，為身體提供足夠的能量和營養(yǎng)，增強身體的抵抗力。

運動對于緩解肺炎反復發(fā)燒具有一定的作用。通過有氧運動、呼吸訓練、力量訓練、伸展運動以及做好運動后的護理等方式，能從不同方面改善身體狀況，增強心肺功能、提高免疫力、促進血液循環(huán)等。但需要注意的是，肺炎患者在運動時要根據(jù)自身的身體狀況選擇合適的運動方式和強度，避免過度運動。如果肺炎癥狀較為嚴重，應及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下進行治療和運動康復。