孕婦戴隱形眼鏡時，需補充維生素A、維生素C、維生素E、B族維生素以及葉黃素等營養(yǎng)物質(zhì)，以維護眼睛健康。

1. 維生素A：維生素A是視網(wǎng)膜的重要組成部分，對維持正常視覺功能起著關(guān)鍵作用。孕婦戴隱形眼鏡時，眼睛更容易出現(xiàn)干澀、疲勞等不適癥狀，補充維生素A可以增強視網(wǎng)膜的感光能力，緩解眼睛疲勞，預(yù)防夜盲癥等眼部疾病。富含維生素A的食物有動物肝臟、奶類、胡蘿卜、菠菜等。也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用維生素AD軟膠囊、維生素A膠丸等藥物進行補充。

2. 維生素C：維生素C具有抗氧化作用，能夠保護眼睛免受自由基的損傷，增強眼睛的抵抗力。同時，它還可以促進膠原蛋白的合成，有助于維持隱形眼鏡佩戴時眼球表面的健康。新鮮的水果和蔬菜是維生素C的良好來源，如橙子、檸檬、草莓、獼猴桃、西蘭花等。必要時可遵醫(yī)囑服用維生素C片、維生素C泡騰片等。

3. 維生素E：維生素E也是一種強大的抗氧化劑，與維生素C協(xié)同作用，能夠更好地保護眼睛的細(xì)胞免受氧化應(yīng)激的傷害。它可以改善眼部血液循環(huán)，減少眼部炎癥的發(fā)生。堅果、植物油、全麥?zhǔn)称返雀缓S生素E。在醫(yī)生建議下，可服用維生素E軟膠囊等進行額外補充。

4. B族維生素：B族維生素包括維生素B1、B2、B6等，它們參與人體的新陳代謝過程，對眼睛的神經(jīng)系統(tǒng)和視網(wǎng)膜功能至關(guān)重要。缺乏B族維生素可能會導(dǎo)致眼睛畏光、流淚、視力下降等問題。孕婦戴隱形眼鏡時，補充B族維生素有助于維持眼睛的正常生理功能。谷類、豆類、肉類、蛋類等食物中含有豐富的B族維生素。也可遵醫(yī)囑服用復(fù)合維生素B片等。

5. 葉黃素：葉黃素是一種類胡蘿卜素，主要存在于視網(wǎng)膜黃斑區(qū)域，對保護眼睛的黃斑健康起著重要作用。孕婦戴隱形眼鏡時，葉黃素可以過濾藍(lán)光，減少藍(lán)光對眼睛的傷害，預(yù)防黃斑病變等眼部疾病。綠色蔬菜、玉米、南瓜等食物中富含葉黃素。必要時可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用葉黃素軟膠囊等。

孕婦戴隱形眼鏡時，補充上述營養(yǎng)物質(zhì)對眼睛健康十分重要。通過合理的飲食搭配或在醫(yī)生指導(dǎo)下進行營養(yǎng)補充，可以有效緩解眼睛不適，保護視力。但在補充營養(yǎng)的過程中，一定要遵循醫(yī)生的建議，避免盲目補充。