白天沒事晚上頭暈，可能與血壓波動(dòng)、過度疲勞、睡眠環(huán)境、眼部問題、耳內(nèi)疾病等因素有關(guān)。

1. 血壓波動(dòng)：人體血壓在一天中存在波動(dòng)，部分人晚上血壓會(huì)升高，血壓升高后會(huì)使腦血管壓力增大，導(dǎo)致腦供血異常，進(jìn)而引發(fā)頭暈。高血壓患者血壓控制不佳時(shí)，這種情況更為常見?？墒褂孟醣降仄?、氨氯地平、纈沙坦等藥物控制血壓，但需遵醫(yī)囑。

2. 過度疲勞：白天長時(shí)間工作、學(xué)習(xí)，身體和大腦一直處于緊張狀態(tài)，到了晚上身體疲勞累積到一定程度，大腦供血、供氧量相對(duì)不足，神經(jīng)調(diào)節(jié)功能也會(huì)出現(xiàn)紊亂，從而引起頭暈。建議合理安排工作和休息時(shí)間，避免過度勞累。

3. 睡眠環(huán)境：晚上睡眠環(huán)境不佳，如臥室空氣不流通、溫度過高或過低、噪音過大等，會(huì)影響睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致大腦得不到充分休息，第二天晚上可能出現(xiàn)頭暈癥狀。應(yīng)改善睡眠環(huán)境，保持臥室安靜、通風(fēng)良好、溫度適宜。

4. 眼部問題：如果白天長時(shí)間用眼，如看電腦、手機(jī)等，眼睛容易疲勞。到了晚上，眼部肌肉持續(xù)緊張，可能會(huì)引發(fā)眼源性頭暈。常見的眼部疾病如青光眼，眼壓升高時(shí)也會(huì)導(dǎo)致頭暈。可使用珍珠明目滴眼液、玻璃酸鈉滴眼液、萘敏維滴眼液等緩解眼疲勞，但需遵醫(yī)囑。

5. 耳內(nèi)疾病：耳內(nèi)的平衡器官與頭暈密切相關(guān)。如耳石癥，耳石脫落后雙側(cè)前庭信息不均衡，會(huì)導(dǎo)致頭暈，且頭暈癥狀在晚上體位變動(dòng)時(shí)可能更明顯。梅尼埃病也會(huì)引起頭暈，同時(shí)伴有耳鳴、聽力下降等癥狀。治療耳石癥可通過復(fù)位治療，梅尼埃病可使用倍他司汀、利尿劑等藥物治療，需遵醫(yī)囑。

白天沒事晚上頭暈是由多種因素引起的。出現(xiàn)這種癥狀時(shí)，應(yīng)及時(shí)關(guān)注自身身體狀況，改善生活習(xí)慣和睡眠環(huán)境。若頭暈癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，以明確病因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行針對(duì)性治療。