備孕期間來大姨媽可以繼續(xù)吃葉酸，這是因為葉酸對月經(jīng)周期無不良影響、可預防胎兒神經(jīng)管畸形、利于紅細胞形成、增強免疫力、維持神經(jīng)系統(tǒng)正常功能等。

1. 葉酸對月經(jīng)周期無不良影響：葉酸是一種水溶性維生素，屬于B族維生素的一種。其本身不會干擾女性內(nèi)分泌系統(tǒng)，也不會影響子宮內(nèi)膜的正常剝落和修復過程，所以在月經(jīng)期間服用葉酸，不會導致月經(jīng)周期紊亂、月經(jīng)量異常等問題。

2. 可預防胎兒神經(jīng)管畸形：胎兒神經(jīng)管在受孕后的早期開始發(fā)育，如果在此期間母體缺乏葉酸，胎兒神經(jīng)管閉合可能會出現(xiàn)障礙，從而導致無腦兒、脊柱裂等嚴重的神經(jīng)管畸形。備孕期間持續(xù)補充葉酸，能為后續(xù)受孕創(chuàng)造良好的葉酸儲備環(huán)境，即使在月經(jīng)期間，保持葉酸的攝入也有助于維持體內(nèi)葉酸水平的穩(wěn)定，為未來胎兒的神經(jīng)管發(fā)育提供保障。

3. 利于紅細胞形成：葉酸參與體內(nèi)核酸和氨基酸的代謝，是紅細胞生成過程中不可或缺的物質(zhì)。月經(jīng)期間，女性會流失一定量的血液，適當補充葉酸有助于促進紅細胞的生成和成熟，對預防缺鐵性貧血有一定的幫助。

4. 增強免疫力：葉酸在免疫系統(tǒng)中也發(fā)揮著重要作用。它參與白細胞的生成和功能調(diào)節(jié)，能夠增強機體的免疫能力。在月經(jīng)期間，女性身體的抵抗力相對較弱，此時繼續(xù)服用葉酸可以幫助維持免疫系統(tǒng)的正常運轉(zhuǎn)，降低感染疾病的風險。

5. 維持神經(jīng)系統(tǒng)正常功能：葉酸對神經(jīng)系統(tǒng)的正常發(fā)育和功能維持具有重要意義。它參與神經(jīng)遞質(zhì)的合成，如血清素、多巴胺等，這些神經(jīng)遞質(zhì)與情緒、睡眠等方面密切相關(guān)。月經(jīng)期間，女性可能會出現(xiàn)情緒波動、睡眠質(zhì)量下降等情況，補充葉酸有助于維持神經(jīng)系統(tǒng)的穩(wěn)定，緩解這些不適癥狀。

綜上所述，備孕期間來大姨媽時繼續(xù)吃葉酸是非常有必要的。葉酸不僅不會對月經(jīng)產(chǎn)生不良影響，還在預防胎兒神經(jīng)管畸形、促進紅細胞形成、增強免疫力以及維持神經(jīng)系統(tǒng)正常功能等方面發(fā)揮著重要作用。因此，備孕女性在整個備孕期間，包括月經(jīng)期間，都應(yīng)堅持補充葉酸。不過，補充葉酸需遵醫(yī)囑，以確?？茖W合理地攝入。