傷筋動(dòng)骨不養(yǎng)夠一百天易留病根，主要與組織修復(fù)不徹底、關(guān)節(jié)功能受限、肌肉萎縮、創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎、血液循環(huán)障礙等因素有關(guān)。

1. 組織修復(fù)不徹底：傷筋動(dòng)骨后，無(wú)論是肌肉、肌腱、韌帶的損傷，還是骨骼的骨折，都需要一定的時(shí)間來(lái)完成修復(fù)過(guò)程。一般而言，骨折的愈合通常要經(jīng)歷血腫機(jī)化期、原始骨痂形成期和骨痂改造塑形期，整個(gè)過(guò)程大約需要三個(gè)月左右。若在未養(yǎng)夠一百天就過(guò)早活動(dòng)，受損組織可能無(wú)法充分修復(fù)，導(dǎo)致愈合不良，進(jìn)而影響肢體的正常功能。

2. 關(guān)節(jié)功能受限：受傷后，關(guān)節(jié)周圍的軟組織會(huì)出現(xiàn)不同程度的損傷和炎癥反應(yīng)。在恢復(fù)期間，適當(dāng)?shù)男菹⒑椭苿?dòng)有助于炎癥的消退和組織的修復(fù)。若過(guò)早活動(dòng)，關(guān)節(jié)可能會(huì)受到進(jìn)一步的損傷，導(dǎo)致關(guān)節(jié)粘連、僵硬，活動(dòng)范圍減小，影響關(guān)節(jié)的正常功能，后期可能出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛、活動(dòng)時(shí)彈響等癥狀。

3. 肌肉萎縮：長(zhǎng)時(shí)間的固定和活動(dòng)減少會(huì)使肌肉得不到足夠的刺激，從而導(dǎo)致肌肉萎縮。肌肉是維持關(guān)節(jié)穩(wěn)定和肢體運(yùn)動(dòng)的重要結(jié)構(gòu)，肌肉萎縮會(huì)使肢體的力量和穩(wěn)定性下降，增加再次受傷的風(fēng)險(xiǎn)。而且，肌肉萎縮后的恢復(fù)需要較長(zhǎng)時(shí)間和系統(tǒng)的康復(fù)訓(xùn)練，若不養(yǎng)夠一百天，肌肉萎縮可能得不到有效改善，影響肢體的正常運(yùn)動(dòng)功能。

4. 創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎：傷筋動(dòng)骨時(shí)，關(guān)節(jié)面可能會(huì)受到損傷。如果損傷后沒(méi)有得到充分的休息和治療，關(guān)節(jié)面的平整度可能無(wú)法完全恢復(fù)，導(dǎo)致關(guān)節(jié)在活動(dòng)時(shí)受力不均。長(zhǎng)期的異常受力會(huì)使關(guān)節(jié)軟骨磨損加劇，引發(fā)創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎。患者會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、活動(dòng)受限等癥狀，嚴(yán)重影響生活質(zhì)量。

5. 血液循環(huán)障礙：受傷部位的血液循環(huán)在傷后會(huì)受到一定程度的破壞，需要時(shí)間來(lái)恢復(fù)。適當(dāng)?shù)男菹⒂兄谑軅课坏难貉h(huán)重建，為組織修復(fù)提供充足的營(yíng)養(yǎng)和氧氣。若過(guò)早活動(dòng)，可能會(huì)影響血液循環(huán)的恢復(fù)，導(dǎo)致受傷部位血液供應(yīng)不足，延緩組織修復(fù)的進(jìn)程，還可能出現(xiàn)局部腫脹、疼痛等癥狀，甚至可能引發(fā)慢性疼痛綜合征。

6. 心理因素影響：傷筋動(dòng)骨后，患者的心理狀態(tài)也會(huì)對(duì)恢復(fù)產(chǎn)生影響。若過(guò)早結(jié)束休養(yǎng)，患者可能會(huì)因?yàn)閾?dān)心恢復(fù)情況而產(chǎn)生焦慮、緊張等情緒，這些不良情緒會(huì)影響身體的內(nèi)分泌和免疫系統(tǒng)，進(jìn)而影響恢復(fù)效果。而且，心理壓力過(guò)大還可能導(dǎo)致患者在活動(dòng)時(shí)不能正確發(fā)力，增加再次受傷的可能性。

7. 增加感染風(fēng)險(xiǎn)：受傷后的組織抵抗力下降，在未完全恢復(fù)時(shí)過(guò)早活動(dòng)，可能會(huì)使受傷部位受到外界細(xì)菌、病毒等病原體的侵襲，增加感染的風(fēng)險(xiǎn)。一旦發(fā)生感染，不僅會(huì)影響傷口的愈合，還可能引發(fā)更嚴(yán)重的并發(fā)癥，如骨髓炎等，給患者帶來(lái)更大的痛苦和治療難度。

傷筋動(dòng)骨后養(yǎng)夠一百天是有其科學(xué)依據(jù)的。不遵循這一原則，容易因組織修復(fù)不徹底、關(guān)節(jié)功能受限、肌肉萎縮、創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎、血液循環(huán)障礙等問(wèn)題留下病根。因此，在傷筋動(dòng)骨后，應(yīng)遵循醫(yī)生的建議，進(jìn)行充分的休息和合理的康復(fù)訓(xùn)練。若出現(xiàn)疼痛、腫脹等異常癥狀，應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院的骨外科或康復(fù)科就診。同時(shí)，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用一些促進(jìn)骨折愈合的藥物，如骨肽片、傷科接骨片、接骨七厘片等，但需嚴(yán)格遵醫(yī)囑。