通過經(jīng)絡(luò)保健緩解血糖高初期癥狀，可采用按摩穴位、艾灸、推拿經(jīng)絡(luò)、拔罐以及中藥貼敷等方法。

1. 按摩穴位：按摩足三里、三陰交、關(guān)元、氣海、胰俞等穴位。足三里位于外膝眼下四橫指、脛骨邊緣，按摩此穴位能調(diào)節(jié)脾胃功能，促進(jìn)消化吸收，增強(qiáng)身體免疫力，有助于血糖的穩(wěn)定。三陰交在內(nèi)踝尖上三寸，脛骨后緣處，刺激該穴位可調(diào)節(jié)肝、脾、腎三臟的功能，對(duì)血糖的代謝有積極影響。關(guān)元在下腹部，前正中線上，當(dāng)臍中下3寸，氣海在下腹部，前正中線上，當(dāng)臍中下1.5寸，按摩這兩個(gè)穴位能培補(bǔ)元?dú)狻⒁婺I固精，對(duì)改善身體整體機(jī)能，輔助調(diào)節(jié)血糖有作用。胰俞在背部，當(dāng)?shù)?胸椎棘突下，旁開1.5寸，直接作用于胰腺相關(guān)經(jīng)絡(luò)，可調(diào)節(jié)胰腺功能，利于胰島素的分泌與作用。

2. 艾灸：選取肺俞、脾俞、腎俞、命門、神闕等穴位進(jìn)行艾灸。肺俞在背部，當(dāng)?shù)?胸椎棘突下，旁開1.5寸，艾灸此穴位可補(bǔ)肺益氣，調(diào)節(jié)水液代謝。脾俞在背部，當(dāng)?shù)?1胸椎棘突下，旁開1.5寸，能健脾和胃，促進(jìn)運(yùn)化。腎俞在腰部，當(dāng)?shù)?腰椎棘突下，旁開1.5寸，可滋陰補(bǔ)腎，調(diào)節(jié)腎臟對(duì)血糖的代謝。命門在腰部，當(dāng)后正中線上，第2腰椎棘突下凹陷中，能溫補(bǔ)腎陽(yáng)，增強(qiáng)身體陽(yáng)氣。神闕即肚臍中央，艾灸神闕可培元固本、回陽(yáng)救脫、和胃理腸，對(duì)改善血糖高初期癥狀有一定幫助。

3. 推拿經(jīng)絡(luò)：沿著手太陰肺經(jīng)、足太陰脾經(jīng)、足少陰腎經(jīng)、手少陰心經(jīng)、足厥陰肝經(jīng)等經(jīng)絡(luò)進(jìn)行推拿。手太陰肺經(jīng)起于中焦，下絡(luò)大腸，還循胃口，上膈屬肺，推拿此經(jīng)絡(luò)可調(diào)節(jié)肺部功能，促進(jìn)氣血運(yùn)行。足太陰脾經(jīng)主要循行于下肢內(nèi)側(cè)前緣，聯(lián)系脾胃等臟腑，推拿能增強(qiáng)脾胃運(yùn)化功能。足少陰腎經(jīng)起于足小趾下，斜行于足心，沿內(nèi)踝后，進(jìn)入足跟，再向上行于腿內(nèi)側(cè)，進(jìn)入脊柱，屬腎，絡(luò)膀胱，推拿可調(diào)節(jié)腎臟功能。手少陰心經(jīng)起于心中，走出后屬心系，向下穿過膈肌，絡(luò)小腸，推拿有助于調(diào)節(jié)心臟功能，促進(jìn)血液循環(huán)。足厥陰肝經(jīng)起于足大趾爪甲后叢毛處，向上沿足背至內(nèi)踝前一寸處，向上沿脛骨內(nèi)緣，在內(nèi)踝上八寸處交出足太陰脾經(jīng)之后，上行過膝內(nèi)側(cè)，沿大腿內(nèi)側(cè)中線進(jìn)入陰毛中，繞陰器，至小腹，挾胃兩旁，屬肝，絡(luò)膽，向上穿過膈肌，分布于脅肋部，推拿可調(diào)節(jié)肝臟的疏泄功能。

4. 拔罐：在背部膀胱經(jīng)的相關(guān)穴位，如肝俞、膽俞、胃俞、三焦俞等部位進(jìn)行拔罐。肝俞在背部，當(dāng)?shù)?胸椎棘突下，旁開1.5寸，拔罐可調(diào)節(jié)肝臟氣血。膽俞在背部，當(dāng)?shù)?0胸椎棘突下，旁開1.5寸，能調(diào)節(jié)膽囊功能。胃俞在背部，當(dāng)?shù)?2胸椎棘突下，旁開1.5寸，可改善胃部消化功能。三焦俞在腰部，當(dāng)?shù)?腰椎棘突下，旁開1.5寸，能調(diào)節(jié)三焦的氣化功能，促進(jìn)水液代謝和氣血運(yùn)行，對(duì)血糖調(diào)節(jié)有一定作用。

5. 中藥貼敷：可選用黃芪、黃連、山藥、葛根、天花粉等中藥制成膏劑，貼敷于神闕、涌泉、勞宮等穴位。黃芪具有補(bǔ)氣升陽(yáng)、固表止汗等功效，黃連能清熱燥濕、瀉火解毒，山藥可補(bǔ)脾養(yǎng)胃、生津益肺、補(bǔ)腎澀精，葛根能解肌退熱、生津止渴，天花粉有清熱瀉火、生津止渴的作用。將這些中藥貼敷于穴位，通過經(jīng)絡(luò)傳導(dǎo)，可發(fā)揮調(diào)節(jié)臟腑功能、改善血糖的作用。但使用中藥貼敷需遵醫(yī)囑。

經(jīng)絡(luò)保健是中醫(yī)養(yǎng)生中緩解血糖高初期癥狀的有效方法。按摩穴位、艾灸、推拿經(jīng)絡(luò)、拔罐以及中藥貼敷等方式，從不同角度調(diào)節(jié)人體經(jīng)絡(luò)氣血，改善臟腑功能，從而輔助調(diào)節(jié)血糖。不過，經(jīng)絡(luò)保健不能替代正規(guī)的醫(yī)學(xué)治療，血糖高患者仍需定期監(jiān)測(cè)血糖，遵循醫(yī)生的治療方案。若在經(jīng)絡(luò)保健過程中出現(xiàn)不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。