孕產(chǎn)期間眼部肌肉痙攣，可通過調(diào)整生活習慣、局部按摩、熱敷、補充營養(yǎng)、就醫(yī)治療等方式應(yīng)對。

1. 調(diào)整生活習慣：孕產(chǎn)期間身體較為特殊，容易疲勞。長時間用眼，如看手機、電視、電腦等，會使眼部肌肉緊張，從而引發(fā)痙攣。因此，要保證充足的睡眠，讓眼睛得到充分休息。避免熬夜和過度勞累，減少用眼時間，每隔一段時間就閉目養(yǎng)神或遠眺，放松眼部肌肉。

2. 局部按摩：按摩可以促進眼部血液循環(huán)，緩解肌肉緊張?？梢杂檬种篙p輕按摩眼眶周圍的穴位，如睛明穴、攢竹穴、魚腰穴、絲竹空穴、瞳子髎穴等。按摩時力度要適中，每個穴位按摩1 - 2分鐘，每天可進行多次。

3. 熱敷：用溫熱的毛巾或眼罩敷在眼睛上，能使眼部血管擴張，改善局部血液循環(huán)，減輕肌肉痙攣癥狀。熱敷溫度以40 - 45攝氏度為宜，每次熱敷15 - 20分鐘，每天可熱敷2 - 3次。

4. 補充營養(yǎng)：孕產(chǎn)期間，身體對營養(yǎng)的需求增加。缺乏維生素B1、B12、鈣等營養(yǎng)素，可能會導(dǎo)致神經(jīng)肌肉興奮性異常，引發(fā)眼部肌肉痙攣。可以多吃一些富含這些營養(yǎng)素的食物，如全麥面包、瘦肉、牛奶、豆類、綠葉蔬菜等。必要時，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用維生素B1片、維生素B12片、碳酸鈣片等藥物進行補充，但需嚴格遵醫(yī)囑。

5. 就醫(yī)治療：如果眼部肌肉痙攣癥狀持續(xù)不緩解或加重，可能是由眼部疾?。ㄈ缃Y(jié)膜炎、角膜炎等）、神經(jīng)系統(tǒng)疾?。ㄈ缑婕’d攣等）引起的。此時，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院的眼科或神經(jīng)內(nèi)科就診，進行詳細的檢查，以明確病因，并采取相應(yīng)的治療措施。如因結(jié)膜炎引起，可遵醫(yī)囑使用妥布霉素滴眼液、氧氟沙星滴眼液、阿昔洛韋滴眼液等藥物進行治療。

孕產(chǎn)期間眼部肌肉痙攣是一種常見的現(xiàn)象，通過調(diào)整生活習慣、局部按摩、熱敷、補充營養(yǎng)等方法，多數(shù)情況下可以緩解癥狀。但如果癥狀嚴重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時就醫(yī)，以便明確病因并進行針對性治療。在整個過程中，要注意保持良好的心態(tài)，積極配合治療。