孕婦咳嗽嗓子疼可通過調(diào)整飲食、增加水分攝入、使用藥物、采用物理療法、注意生活護理等方法緩解。

1. 調(diào)整飲食：飲食宜清淡，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，以免加重嗓子疼痛?？啥喑砸恍┚哂袧櫡沃箍取⑶鍩崂首饔玫氖澄?，如梨、枇杷、銀耳、百合等。梨具有生津止渴、潤肺止咳的功效，可將梨切片煮水飲用；枇杷能潤肺下氣、止咳化痰，可直接食用或制成枇杷膏。

2. 增加水分攝入：多喝水有助于濕潤喉嚨，緩解咳嗽和嗓子疼的癥狀。可以多喝溫開水、蜂蜜水、檸檬水等。蜂蜜有潤喉的作用，用溫水沖泡蜂蜜飲用，能減輕嗓子的不適感；檸檬水富含維生素 C，能增強免疫力，促進身體恢復。

3. 使用藥物：若癥狀較為嚴重，可在醫(yī)生指導下使用藥物治療。常用的藥物有西瓜霜含片、草珊瑚含片、銀黃含片等，這些藥物具有清熱解毒、消腫止痛的作用，能有效緩解嗓子疼。還可使用一些止咳藥物，如氨溴索口服液、川貝枇杷糖漿等，但需嚴格遵醫(yī)囑使用。

4. 采用物理療法：可以用淡鹽水漱口，鹽水具有殺菌消炎的作用，能減輕嗓子的炎癥。每天用淡鹽水漱口 3 - 4 次，每次漱口時間保持在 30 秒左右。也可以進行霧化吸入治療，通過霧化裝置將藥物變成微小顆粒，直接作用于呼吸道，能有效緩解咳嗽和嗓子疼。

5. 注意生活護理：孕婦要保證充足的睡眠，避免熬夜和過度勞累，以利于身體恢復。同時，要注意室內(nèi)空氣流通，保持室內(nèi)空氣清新，可以使用空氣凈化器改善室內(nèi)空氣質(zhì)量。避免長時間待在干燥、污濁的環(huán)境中，以免加重癥狀。

孕婦咳嗽嗓子疼是常見的癥狀，可通過多種安全有效的方法緩解。在采取這些方法時，要根據(jù)自身情況合理選擇。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導下進行治療，確保孕婦和胎兒的健康。