老年人嚼肌問題通過經(jīng)常揉是否能改善變小，需考慮嚼肌增大原因、揉按方式、揉按頻率、個體差異、其他影響因素等。

1. 嚼肌增大原因：嚼肌增大可能是由于長期咀嚼硬物、磨牙等習(xí)慣，也可能是咬肌本身的良性增生。如果是因長期不良咀嚼習(xí)慣導(dǎo)致嚼肌發(fā)達(dá)，適當(dāng)揉按可能有一定幫助。因為揉按可以促進局部血液循環(huán)，緩解肌肉緊張。但若是咬肌的良性增生等病理因素，單純?nèi)喟春茈y使其變小。

2. 揉按方式：正確的揉按方式對于改善嚼肌問題很關(guān)鍵。一般來說，應(yīng)采用輕柔、舒緩的手法，從嚼肌的起點向終點進行按摩?？梢杂弥父馆p輕按壓、揉捏嚼肌，避免過度用力，以免造成肌肉損傷。如果揉按方式不正確，不僅無法改善嚼肌問題，還可能加重肌肉緊張。

3. 揉按頻率：揉按頻率也會影響效果。過于頻繁地揉按可能會使肌肉疲勞，不利于改善。通常建議每天揉按2 - 3次，每次10 - 15分鐘左右。保持適度的揉按頻率，讓肌肉有足夠的時間恢復(fù)和調(diào)整。

4. 個體差異：不同老年人的身體狀況和肌肉反應(yīng)存在差異。有些老年人的肌肉彈性較好，對揉按的反應(yīng)可能更明顯，通過一段時間的揉按，嚼肌可能會有一定程度的改善。而對于一些肌肉彈性較差、肌肉纖維較粗硬的老年人，揉按的效果可能相對不明顯。

5. 其他影響因素：除了揉按，老年人的飲食和生活習(xí)慣也會影響嚼肌。如果仍然經(jīng)常咀嚼硬物、過度使用嚼肌，即使進行揉按，嚼肌也難以變小。此外，一些全身性疾病，如內(nèi)分泌失調(diào)等，也可能影響嚼肌的狀態(tài)。

6. 輔助治療：在揉按的同時，可以結(jié)合一些其他的方法來輔助改善嚼肌問題。例如，進行面部的熱敷，能夠進一步促進血液循環(huán)，增強揉按的效果。還可以通過一些面部肌肉的放松訓(xùn)練，如緩慢張嘴、閉嘴等動作，幫助緩解嚼肌緊張。

7. 醫(yī)學(xué)干預(yù)：如果嚼肌問題較為嚴(yán)重，經(jīng)過一段時間的揉按等自我調(diào)理沒有明顯改善，建議及時就醫(yī)。醫(yī)生可能會根據(jù)具體情況，采取肉毒素注射等醫(yī)學(xué)手段來幫助縮小嚼肌。肉毒素可以阻斷神經(jīng)與肌肉間的神經(jīng)沖動，使過度收縮的小肌肉放松，進而達(dá)到瘦咬肌的效果。但肉毒素注射需要在專業(yè)醫(yī)生的操作下進行，并且有一定的風(fēng)險和禁忌證。

8. 藥物輔助：在某些情況下，醫(yī)生可能會根據(jù)病情開具一些藥物來輔助治療。例如，一些具有肌肉松弛作用的藥物，如乙哌立松、氯唑沙宗、巴氯芬等，但使用這些藥物必須遵醫(yī)囑。

老年人嚼肌問題，經(jīng)常揉按可能在一定程度上改善，但能否變小受多種因素影響。要根據(jù)嚼肌增大的原因，采用正確的揉按方式和頻率，并結(jié)合自身的個體差異和其他影響因素綜合考慮。若問題嚴(yán)重，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下采取合適的治療方法。