晚上吃香蕉是否會胖，受香蕉熱量、食用量、個人基礎(chǔ)代謝、晚餐進食情況、運動消耗等因素影響。

1. 香蕉熱量：香蕉本身含有一定的熱量，每100克香蕉的熱量大約在90 - 120千卡左右，相較于一些蔬菜等食物，熱量相對較高。不過，其熱量在水果中處于中等水平。如果攝入的熱量超過了身體的消耗，就可能會導(dǎo)致體重增加。

2. 食用量：若晚上只是吃一根中等大小的香蕉，攝入的熱量有限，一般不會引起明顯的體重上升。但如果過量食用，比如一次性吃好幾根香蕉，那么攝入的熱量就會大幅增加，超出身體在夜間的消耗能力，多余的熱量就會轉(zhuǎn)化為脂肪儲存起來，從而增加發(fā)胖的幾率。

3. 個人基礎(chǔ)代謝：每個人的基礎(chǔ)代謝率不同?；A(chǔ)代謝率較高的人，身體在安靜狀態(tài)下消耗的能量較多，即使晚上吃了香蕉，也能較快地將其代謝掉，不容易發(fā)胖。而基礎(chǔ)代謝率較低的人，身體消耗能量的速度較慢，晚上吃香蕉后，熱量更易堆積，發(fā)胖的可能性相對較大。

4. 晚餐進食情況：如果晚餐已經(jīng)吃得比較飽，攝入了足夠的熱量，此時再吃香蕉，就會進一步增加熱量攝入，導(dǎo)致總熱量超標，增加發(fā)胖風(fēng)險。相反，如果晚餐吃得比較少，處于半饑餓狀態(tài)，適量吃一根香蕉可以補充一定的能量，且不會使總熱量過多，不一定會導(dǎo)致發(fā)胖。

5. 運動消耗：若晚上吃香蕉后進行了一定量的運動，如散步、瑜伽等，能消耗掉部分香蕉帶來的熱量，減少熱量堆積，降低發(fā)胖的可能性。但如果吃完香蕉后就直接休息，身體活動量極少，熱量消耗有限，就容易導(dǎo)致體重增加。

晚上吃香蕉是否會胖不能一概而論，是多種因素共同作用的結(jié)果。要綜合考慮香蕉的熱量、食用量、個人基礎(chǔ)代謝、晚餐進食情況以及運動消耗等方面。在日常生活中，可根據(jù)自身的身體狀況和需求，合理安排晚上食用香蕉的量，并結(jié)合適當?shù)倪\動，以維持健康的體重。