清宮后子宮恢復可通過陰道出血情況、腹痛癥狀、月經(jīng)周期、子宮大小及質(zhì)地、感染指標等標志來判斷。

1. 陰道出血情況：清宮后會有少量陰道出血，一般持續(xù)3 - 7天。若出血在這個時間段內(nèi)逐漸減少直至停止，說明子宮收縮良好，正在恢復。若出血時間延長、出血量增多或伴有血塊，可能是子宮恢復不佳，存在宮腔殘留等情況。

2. 腹痛癥狀：清宮后短時間內(nèi)會有輕微的下腹部隱痛，這是子宮收縮引起的。隨著子宮恢復，腹痛會逐漸減輕并消失。如果腹痛持續(xù)不緩解或加重，可能提示子宮恢復異常，如感染、子宮穿孔等。

3. 月經(jīng)周期：正常情況下，清宮后一個月左右會恢復月經(jīng)。若月經(jīng)按時來潮，且月經(jīng)量、經(jīng)期與以往相似，說明子宮內(nèi)膜修復良好，子宮功能基本恢復。若月經(jīng)推遲、月經(jīng)量過少或過多、經(jīng)期延長等，可能是子宮恢復存在問題。

4. 子宮大小及質(zhì)地：通過婦科檢查可以了解子宮的大小和質(zhì)地。清宮后子宮會逐漸縮小，質(zhì)地也會逐漸恢復正常。如果子宮長時間較大、質(zhì)地較軟，可能是子宮復舊不良。

5. 感染指標：清宮后要關(guān)注是否有發(fā)熱、白帶異常等感染跡象。若體溫正常，白帶量、色、質(zhì)均正常，無異味，說明子宮沒有發(fā)生感染，有利于恢復。若出現(xiàn)發(fā)熱、白帶增多、色黃、有異味等，可能是子宮感染，影響子宮恢復。此外，還可以通過血常規(guī)等檢查來輔助判斷是否存在感染。若白細胞計數(shù)、中性粒細胞比例等正常，提示感染可能性小。

在促進子宮恢復方面，可以使用一些藥物。比如益母草顆粒，它能促進子宮收縮，幫助排出淤血；新生化顆粒，有活血、祛瘀、止痛的作用，利于子宮恢復；產(chǎn)婦安膠囊，可祛瘀生新，對清宮后子宮恢復有一定幫助。但使用這些藥物都需要遵醫(yī)囑。

清宮后子宮恢復情況可以通過上述多個標志來判斷。密切關(guān)注這些標志，有助于及時發(fā)現(xiàn)子宮恢復過程中出現(xiàn)的問題。一旦發(fā)現(xiàn)異常，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，以便采取相應的治療措施，促進子宮盡快恢復。同時，合理使用促進子宮恢復的藥物，也能起到一定的輔助作用。