孕晚期股骨偏短可通過食用富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素D、維生素C以及鐵的食物來改善，如牛奶、魚蝦、橙子、菠菜等。

1. 富含蛋白質(zhì)的食物：蛋白質(zhì)是胎兒生長發(fā)育的重要物質(zhì)基礎(chǔ)。瘦肉含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，且脂肪含量相對較低，有助于胎兒的組織器官發(fā)育，包括骨骼的生長。雞蛋也是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的良好來源，其含有的氨基酸組成與人體需要接近，易于被人體吸收利用，能為胎兒股骨的生長提供必要的營養(yǎng)支持。豆類食品，如黃豆、黑豆等，不僅富含植物蛋白，還含有多種維生素和礦物質(zhì)，對胎兒的健康發(fā)育有益。

2. 富含鈣的食物：鈣是構(gòu)成骨骼的主要成分。牛奶是鈣的優(yōu)質(zhì)來源，且其中的鈣易于被人體吸收。孕婦適量飲用牛奶，可增加鈣的攝入，促進(jìn)胎兒股骨的生長。魚蝦類食物，如鯽魚、蝦等，鈣含量豐富，同時還含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和不飽和脂肪酸，對胎兒的骨骼和大腦發(fā)育都有好處。此外，芝麻也是很好的補(bǔ)鈣食物，可將芝麻磨成粉添加到食物中食用。

3. 富含維生素D的食物：維生素D能促進(jìn)腸道對鈣的吸收，有助于提高血鈣水平，從而促進(jìn)骨骼的礦化。魚肝油是維生素D的良好來源，但食用時需注意適量。動物肝臟，如豬肝、雞肝等，也含有一定量的維生素D。另外，適當(dāng)曬太陽可以促使皮膚合成維生素D，孕婦可在天氣適宜時進(jìn)行戶外活動。

4. 富含維生素C的食物：維生素C參與膠原蛋白的合成，而膠原蛋白是骨骼的重要組成部分。橙子富含維生素C，味道酸甜可口，能增強(qiáng)孕婦的食欲。草莓也是維生素C的優(yōu)質(zhì)來源，其還含有多種果酸和礦物質(zhì)，對孕婦和胎兒都有好處。獼猴桃被譽(yù)為“維生素C之王”，孕婦食用后可補(bǔ)充大量的維生素C，促進(jìn)胎兒骨骼的健康發(fā)育。

5. 富含鐵的食物：鐵對于胎兒的造血和氧氣運(yùn)輸至關(guān)重要。菠菜含有豐富的鐵元素，同時還含有多種維生素和膳食纖維。紅棗不僅富含鐵，還具有滋補(bǔ)氣血的作用。瘦肉中也含有一定量的鐵，且生物利用率較高，有助于預(yù)防孕婦缺鐵性貧血，保證胎兒的正常生長發(fā)育。

孕晚期股骨偏短可通過合理的飲食進(jìn)行改善。食用富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素D、維生素C和鐵的食物，能為胎兒的骨骼生長提供必要的營養(yǎng)物質(zhì)。但飲食調(diào)整應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，同時孕婦還需定期進(jìn)行產(chǎn)檢，密切關(guān)注胎兒的發(fā)育情況。若股骨偏短情況較為嚴(yán)重，應(yīng)及時就醫(yī)，采取相應(yīng)的治療措施。