抑郁癥是常見精神心理疾病，自測(cè)抑郁癥的關(guān)鍵問(wèn)題涉及情緒狀態(tài)、興趣變化、睡眠質(zhì)量、食欲情況、疲勞程度、注意力集中狀況、自我評(píng)價(jià)以及自殺念頭等方面。

1. 情緒狀態(tài)：是否大部分時(shí)間都感到情緒低落、悲傷、空虛或絕望？正常情況下人們的情緒會(huì)有起伏，但如果長(zhǎng)時(shí)間處于消極情緒中，可能是抑郁癥的表現(xiàn)。

2. 興趣變化：對(duì)以往喜歡的活動(dòng)，如運(yùn)動(dòng)、看電影、和朋友聚會(huì)等，是否失去了興趣和樂趣？興趣減退是抑郁癥的一個(gè)重要特征，患者可能不再愿意參與曾經(jīng)讓自己開心的事情。

3. 睡眠質(zhì)量：是否存在入睡困難、多夢(mèng)、早醒或睡眠過(guò)多的情況？睡眠問(wèn)題與抑郁癥相互影響，睡眠紊亂可能是抑郁癥的早期癥狀之一。

4. 食欲情況：食欲是否明顯改變，如食欲減退或暴飲暴食？抑郁癥可能會(huì)影響人的消化系統(tǒng)，導(dǎo)致食欲異常。

5. 疲勞程度：是否經(jīng)常感到疲倦、乏力，即使沒有進(jìn)行大量的體力活動(dòng)？身體的疲勞感可能是由于抑郁癥導(dǎo)致的身體機(jī)能下降。

6. 注意力集中狀況：是否難以集中注意力，記憶力下降，做決策變得困難？這會(huì)影響到工作和學(xué)習(xí)效率。

7. 自我評(píng)價(jià)：是否經(jīng)常自責(zé)、內(nèi)疚，覺得自己沒有價(jià)值，對(duì)未來(lái)感到悲觀？過(guò)低的自我評(píng)價(jià)是抑郁癥患者常見的心理狀態(tài)。

8. 自殺念頭：是否有過(guò)自殺的想法或行為？這是非常嚴(yán)重的情況，一旦出現(xiàn)需要立即尋求專業(yè)幫助。

如果在自測(cè)中發(fā)現(xiàn)多個(gè)問(wèn)題的答案都符合自己的情況，應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院的精神心理科就診。目前治療抑郁癥的藥物有舍曲林、氟西汀、帕羅西汀等，具體用藥需遵醫(yī)囑。

抑郁癥的自測(cè)只是初步判斷，不能作為診斷的依據(jù)。通過(guò)這8個(gè)關(guān)鍵問(wèn)題的自測(cè)，可以對(duì)自身的精神狀態(tài)有一個(gè)初步的了解。如果懷疑自己患有抑郁癥，一定要及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行專業(yè)的評(píng)估和診斷，以便盡早接受治療，改善癥狀，提高生活質(zhì)量。