睡覺起來口干舌燥的根源包括不良生活習(xí)慣、口腔疾病、呼吸系統(tǒng)疾病、內(nèi)分泌疾病、藥物副作用等。

1. 不良生活習(xí)慣：睡覺時(shí)張嘴呼吸，空氣未經(jīng)過鼻腔的濕潤直接進(jìn)入呼吸道，會使口腔內(nèi)水分蒸發(fā)過快，導(dǎo)致口干舌燥。此外，睡前大量飲酒、吃太咸的食物，會使身體缺水，也容易在睡醒后出現(xiàn)口干的情況。同時(shí)，睡眠環(huán)境過于干燥，空氣濕度低，也會加速口腔水分散失。

2. 口腔疾病：如牙周炎、口腔潰瘍等，炎癥刺激會導(dǎo)致口腔黏膜受損，唾液分泌減少，從而引起口干。而且口腔內(nèi)細(xì)菌滋生，會影響唾液的正常分泌和質(zhì)量，進(jìn)一步加重口干的癥狀。

3. 呼吸系統(tǒng)疾病：像慢性鼻炎、鼻竇炎、腺樣體肥大等疾病，會導(dǎo)致鼻腔堵塞，使人在睡覺時(shí)不得不張嘴呼吸，進(jìn)而引發(fā)口干。另外，哮喘患者在夜間發(fā)作時(shí)，呼吸加快加深，也會使口腔水分大量流失。

4. 內(nèi)分泌疾病：糖尿病患者由于血糖升高，會導(dǎo)致滲透性利尿，使身體失水，進(jìn)而出現(xiàn)口干的癥狀。甲狀腺功能亢進(jìn)患者，身體代謝加快，出汗增多，也容易引起口干。

5. 藥物副作用：一些藥物在使用過程中會出現(xiàn)口干的不良反應(yīng)。比如抗組胺藥，常用于治療過敏，它會抑制唾液腺的分泌；抗高血壓藥中的某些藥物，可能會影響身體的水鹽平衡，導(dǎo)致口干；抗抑郁藥也可能會引起口干的癥狀。

睡覺起來口干舌燥可能由多種原因引起，包括不良生活習(xí)慣、口腔疾病、呼吸系統(tǒng)疾病、內(nèi)分泌疾病以及藥物副作用等。如果偶爾出現(xiàn)口干舌燥，可以通過調(diào)整生活習(xí)慣來改善，如保持室內(nèi)適宜的濕度、睡前避免飲酒和吃太咸的食物等。但如果長期存在且癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，以明確病因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。同時(shí)，使用藥物治療相關(guān)疾病時(shí)，若出現(xiàn)口干等不良反應(yīng)，也應(yīng)告知醫(yī)生，遵醫(yī)囑調(diào)整用藥。