孕婦流清鼻涕可嘗試迎香穴按摩、風(fēng)池穴按摩、大椎穴艾灸、肺經(jīng)拍打以及捏脊等經(jīng)絡(luò)保健小妙招來緩解癥狀。

1. 迎香穴按摩：迎香穴位于鼻翼外緣中點旁，當(dāng)鼻唇溝中。按摩此穴位可有效改善鼻部的血液循環(huán)，減輕流鼻涕、鼻塞等癥狀。按摩時，將雙手食指指腹放在迎香穴上，做旋轉(zhuǎn)揉搓，力度以穴位產(chǎn)生酸脹感為宜，每次按摩100 - 150下，每天可進行3 - 4次。

2. 風(fēng)池穴按摩：風(fēng)池穴在項部，當(dāng)枕骨之下，與風(fēng)府相平，胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處。風(fēng)池穴是祛風(fēng)的要穴，對于外感風(fēng)邪引起的流清鼻涕有很好的緩解作用。按摩時，用雙手拇指指腹分別按揉兩側(cè)風(fēng)池穴，由輕到重，以有酸脹感為度，每次按摩2 - 3分鐘，每天2 - 3次。

3. 大椎穴艾灸：大椎穴位于第7頸椎棘突下凹陷中。艾灸大椎穴能夠振奮陽氣，增強身體的抵抗力，驅(qū)散風(fēng)寒之邪。操作時，將艾條一端點燃，對準大椎穴，距皮膚2 - 3厘米進行熏烤，使局部有溫?zé)岣卸鵁o灼痛為宜，一般每側(cè)灸10 - 15分鐘，以皮膚紅暈為度。不過孕婦艾灸需謹慎，最好在專業(yè)人士指導(dǎo)下進行。

4. 肺經(jīng)拍打：肺經(jīng)起于中焦，下絡(luò)大腸，還循胃口，上膈屬肺。通過拍打肺經(jīng)可以調(diào)節(jié)肺氣，改善肺部功能，從而緩解流清鼻涕的癥狀?？梢杂檬终苹虬茨﹀N沿著手臂內(nèi)側(cè)前緣，從肩部一直拍打至拇指橈側(cè)端，力度適中，每次拍打10 - 15分鐘，每天1 - 2次。

5. 捏脊：捏脊療法可以刺激背部督脈和膀胱經(jīng)，調(diào)節(jié)臟腑功能，增強機體免疫力。讓孕婦俯臥在床上，暴露背部，操作者用雙手的拇指、食指和中指從尾骶部開始，將皮膚輕輕捏起，沿著脊柱向上推進，一直捏到頸部大椎穴，反復(fù)操作3 - 5遍。注意捏拿肌膚的力度要適中，避免過度用力損傷皮膚。

孕婦流清鼻涕時，采用上述經(jīng)絡(luò)保健小妙招可以在一定程度上緩解癥狀。這些方法安全、無副作用，適合孕婦使用。但如果流清鼻涕的癥狀持續(xù)不緩解或者伴有發(fā)熱、咳嗽等其他不適癥狀，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院的婦產(chǎn)科或中醫(yī)科就診，以免延誤病情。同時，孕婦在日常生活中要注意保暖，避免再次受寒，保證充足的休息和合理的飲食，以促進身體的恢復(fù)。