小肚子左邊疼可能由多種原因引起，中醫(yī)可通過按摩穴位、艾灸、服用中藥、進行食療、練習傳統(tǒng)功法等方法來調理，如按摩足三里、艾灸神闕穴、服用元胡止痛片、食用小茴香粥、練習八段錦等。

1. 按摩穴位：穴位按摩是中醫(yī)常用的調理方法。足三里是足陽明胃經的主要穴位之一，位于小腿外側，犢鼻下3寸。按摩此穴位能調節(jié)脾胃功能，緩解因脾胃不和導致的小肚子左邊疼。天樞穴在腹部，橫平臍中，前正中線旁開2寸，按摩它可促進腸道蠕動，改善腸道功能，減輕疼痛。三陰交位于內踝尖上3寸，脛骨內側緣后際，按摩此穴位能調理肝、脾、腎三經氣血，對婦科疾病或消化系統(tǒng)疾病引起的疼痛有一定緩解作用。

2. 艾灸：艾灸具有溫通經絡、散寒止痛的功效。神闕穴即肚臍，艾灸神闕穴可溫陽救逆、利水固脫，對于虛寒型的小肚子左邊疼有很好的調理效果。關元穴在下腹部，前正中線上，當臍中下3寸，艾灸關元穴能培補元氣、益腎固精，緩解因陽氣不足導致的疼痛。氣海穴位于下腹部，前正中線上，當臍中下1.5寸，艾灸氣海穴可補氣理氣，減輕氣滯引起的疼痛。

3. 服用中藥：元胡止痛片具有理氣、活血、止痛的作用，可用于氣滯血瘀所致的小肚子左邊疼。逍遙丸能疏肝健脾、養(yǎng)血調經，對于肝郁脾虛引起的疼痛有一定療效。附子理中丸可溫中健脾，適用于脾胃虛寒導致的疼痛。但服用中藥需遵醫(yī)囑，根據具體病情和體質選擇合適的藥物。

4. 食療：小茴香粥是不錯的食療方，小茴香有散寒止痛、理氣和胃的功效，煮成粥食用可緩解寒凝氣滯引起的小肚子左邊疼。山藥紅棗粥能健脾益胃，對于脾胃虛弱導致的疼痛有一定調理作用。生姜紅糖水可溫經散寒，適用于受寒引起的疼痛。

5. 練習傳統(tǒng)功法：八段錦是一種傳統(tǒng)的健身功法，其動作柔和緩慢，圓活連貫，練習八段錦能調節(jié)身體氣血運行，增強體質，對小肚子左邊疼有一定的輔助調理作用。太極拳也是很好的選擇，它注重身心合一、內外兼修，可調節(jié)臟腑功能，緩解疼痛。

中醫(yī)調理小肚子左邊疼的方法多樣，按摩穴位、艾灸、服用中藥、食療和練習傳統(tǒng)功法等都有各自的特點和優(yōu)勢。在實際應用中，可根據具體病因和個人體質選擇合適的方法。但如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，以明確病因并進行針對性治療。