過敏導致眼睛腫，10分鐘快速消腫的方法有冷敷、使用抗過敏眼藥水、服用抗過敏藥物、避免接觸過敏原、按摩眼周等。

1. 冷敷：過敏導致眼睛腫時，冷敷是較為常用且有效的快速消腫方法。冷敷能夠使眼部血管收縮，減少血管內(nèi)液體滲出，從而減輕腫脹?？梢杂酶蓛舻拿戆鶋K，或者使用冰袋，敷在眼睛上。每次冷敷時間以10 - 15分鐘為宜，注意避免凍傷眼部皮膚。

2. 使用抗過敏眼藥水：市面上有多種抗過敏眼藥水可供選擇，如色甘酸鈉滴眼液、鹽酸奧洛他定滴眼液、富馬酸依美斯汀滴眼液等。這些眼藥水可以直接作用于眼部，減輕過敏反應，緩解眼睛腫脹、瘙癢等不適癥狀。使用時需遵醫(yī)囑，將眼藥水滴入眼內(nèi)。

3. 服用抗過敏藥物：當眼睛過敏腫脹癥狀較為嚴重時，可在醫(yī)生指導下服用抗過敏藥物，如氯雷他定、西替利嗪、馬來酸氯苯那敏等。這些藥物能夠抑制體內(nèi)過敏介質(zhì)的釋放，從整體上減輕過敏反應，進而緩解眼睛腫脹。

4. 避免接觸過敏原：盡快找出導致過敏的原因并避免再次接觸。常見的過敏原包括花粉、灰塵、動物毛發(fā)、化妝品等。如果是在戶外活動后出現(xiàn)眼睛過敏腫脹，可能是對花粉過敏，應盡量減少在花粉濃度高的時段外出；如果懷疑是化妝品過敏，需立即停止使用相關產(chǎn)品。

5. 按摩眼周：適當按摩眼周可以促進眼部血液循環(huán)，幫助消腫。按摩時，可將雙手洗凈，用手指輕輕按摩眼眶周圍的穴位，如睛明穴、攢竹穴、魚腰穴等。每個穴位按摩1 - 2分鐘，力度要適中，避免過度用力損傷眼睛。

6. 保持眼部清潔：用生理鹽水或清水輕輕沖洗眼睛，能夠清除眼部的過敏原和分泌物，減輕過敏癥狀。沖洗時要注意避免水流直接沖擊眼球，可將頭偏向一側(cè)，讓水流從內(nèi)眼角向外眼角流動。

過敏導致眼睛腫時，可通過冷敷、使用抗過敏眼藥水、服用抗過敏藥物、避免接觸過敏原、按摩眼周以及保持眼部清潔等方法來快速消腫。但如果眼睛腫脹癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時前往正規(guī)醫(yī)院的眼科就診，以便明確病因，進行針對性治療。同時，使用藥物時務必遵醫(yī)囑。