月經期同房后，適當運動通常不能減輕危害，反而可能增加危害，涉及的因素有感染風險增加、子宮內膜異位癥風險增大、出血量異常、盆腔充血加重、身體疲勞感加劇等。

1. 感染風險增加：月經期間，女性的宮頸口處于開放狀態(tài)，同房后細菌容易進入子宮腔，引發(fā)子宮內膜炎、盆腔炎等婦科炎癥。適當運動并不能阻止細菌的入侵和繁殖，反而在運動過程中，可能會使細菌隨著血液循環(huán)擴散到其他部位，進一步加重感染的風險。比如運動時身體的震動可能會讓原本局限在子宮內的細菌更容易到達輸卵管等部位。

2. 子宮內膜異位癥風險增大：月經期同房可能導致經血逆流，使子宮內膜碎片隨著經血進入盆腔等部位，種植并生長，形成子宮內膜異位癥。運動時，身體的活動會增加腹壓，可能促使更多的經血逆流，從而加大子宮內膜異位癥的發(fā)生幾率，而不是減輕危害。

3. 出血量異常：同房刺激可能會使子宮收縮異常，導致月經量增多或經期延長。運動同樣會對子宮產生刺激，影響子宮的正常收縮和恢復，使得出血量進一步異常，不利于身體的恢復，更無法減輕同房帶來的危害。

4. 盆腔充血加重：月經期間盆腔本身就處于充血狀態(tài)，同房會進一步加重這種充血。適當運動時，身體的血液循環(huán)加快，會讓盆腔充血的情況更加嚴重，可能導致女性出現腹部墜脹、疼痛等不適癥狀，而不是緩解危害。

5. 身體疲勞感加劇：月經期女性身體較為虛弱，同房后身體的消耗會更大。運動需要消耗額外的能量，會使身體更加疲勞，降低身體的抵抗力，不利于身體從同房后的不良狀態(tài)中恢復，也不能減輕危害。

綜上所述，月經期同房后適當運動不僅不能減輕危害，還可能帶來更多不利影響。在月經期間應避免同房，若已經同房且出現不適癥狀，如腹痛、發(fā)熱、陰道異常出血等，建議及時前往正規(guī)醫(yī)院的婦科就診，進行相關檢查和治療，以保障女性的生殖健康。