孕婦牙齒痛可通過多種食療方緩解，如綠豆粥、皮蛋瘦肉粥、絲瓜姜湯、柳根煲瘦肉、香蕉鹽等。

1. 綠豆粥：綠豆具有清熱解毒的功效。將適量綠豆洗凈，加水煮至爛熟成粥。因為綠豆性涼，能有效減輕牙齒疼痛帶來的炎癥和內熱，對于因上火引起的牙痛有較好的緩解作用。孕婦適量食用綠豆粥，既能補充身體所需水分和營養(yǎng)，又能在一定程度上緩解牙痛癥狀。

2. 皮蛋瘦肉粥：皮蛋有清熱消炎的作用，瘦肉富含蛋白質等營養(yǎng)物質。準備皮蛋、瘦肉、大米等食材，先將大米煮成粥，再加入切成小塊的皮蛋和煮好切碎的瘦肉，攪拌均勻煮熟。此粥不僅味道鮮美，還能起到緩解牙痛的效果，同時為孕婦提供能量和營養(yǎng)，增強身體抵抗力。

3. 絲瓜姜湯：絲瓜具有涼血解毒的作用，姜能散寒止痛。取適量絲瓜洗凈切段，姜切片，一起加水煎煮。飲用絲瓜姜湯可以幫助孕婦減輕牙痛，尤其是對于風寒或風熱引起的牙痛都有一定的調理作用，而且絲瓜和姜都是常見食材，安全無副作用。

4. 柳根煲瘦肉：柳根有祛風清熱、止痛消腫的功效。把柳根洗凈與瘦肉一起煲湯。柳根煲瘦肉對于牙齦腫痛、牙齒疼痛等癥狀有一定的緩解作用，同時瘦肉能增加湯的營養(yǎng)，適合孕婦食用。

5. 香蕉鹽：香蕉富含維生素等營養(yǎng)成分，將香蕉去皮后蘸少許鹽食用。香蕉本身有一定的清熱作用，鹽有殺菌消炎的功效，二者結合可以在一定程度上緩解牙齒疼痛，而且香蕉口感軟糯，容易消化，適合孕婦食用。

孕婦牙齒痛時，采用食療方是相對安全有效的緩解方法。上述介紹的綠豆粥、皮蛋瘦肉粥、絲瓜姜湯、柳根煲瘦肉、香蕉鹽等食療方，都具有一定的止痛和調理作用。但如果牙痛癥狀嚴重或持續(xù)不緩解，應及時到正規(guī)醫(yī)院的口腔科就診，以確保孕婦和胎兒的健康。