生活不規(guī)律對測懷孕最佳時間是否改變，受激素分泌、月經(jīng)周期、排卵時間、著床時間、檢測方式等因素影響。

1.激素分泌：生活不規(guī)律會干擾內(nèi)分泌系統(tǒng)，影響激素分泌。正常情況下，懷孕后人體會分泌人絨毛膜促性腺激素（hCG），一般在受精卵著床后開始分泌。但生活不規(guī)律可能使hCG分泌的時間和量出現(xiàn)波動。例如長期熬夜、精神壓力大，可能導致激素分泌延遲或分泌量不足，從而影響檢測結(jié)果的準確性，進而影響測懷孕的最佳時間判斷。

2.月經(jīng)周期：生活不規(guī)律容易打亂月經(jīng)周期。規(guī)律的月經(jīng)周期有助于推算排卵期和可能的受孕時間，進而確定測懷孕的最佳時間。若月經(jīng)周期紊亂，無法準確知道排卵和受孕時間，也就難以確定何時檢測懷孕最為合適。比如原本28天的月經(jīng)周期，因生活不規(guī)律變成35天甚至更長，排卵時間會推遲，受精卵著床時間也會相應推遲，測懷孕的最佳時間自然也會改變。

3.排卵時間：生活不規(guī)律會影響排卵。正常的排卵是受孕的關鍵，排卵時間決定了受精卵形成的時間。當生活不規(guī)律時，如過度節(jié)食、大量飲酒等，可能導致排卵提前、推遲或不排卵。如果排卵時間改變，受精卵形成和著床的時間也會改變，那么測懷孕的最佳時間也會隨之變化。

4.著床時間：受精卵著床是懷孕檢測的重要節(jié)點。生活不規(guī)律可能影響子宮內(nèi)膜的狀態(tài)，使受精卵著床時間不穩(wěn)定。子宮內(nèi)膜需要在合適的激素水平和良好的狀態(tài)下才能讓受精卵順利著床。若生活不規(guī)律導致子宮內(nèi)膜環(huán)境不佳，受精卵著床可能會延遲，這樣就需要推遲檢測懷孕的時間，才能得到更準確的結(jié)果。

5.檢測方式：不同的檢測方式受生活不規(guī)律的影響程度不同。常見的檢測懷孕方式有驗孕棒檢測尿液、血液檢測hCG等。驗孕棒檢測尿液相對方便，但受激素水平波動影響較大，生活不規(guī)律導致的激素異?？赡苁跪炘邪舫霈F(xiàn)假陰性或假陽性結(jié)果。血液檢測hCG更為準確，但如果生活不規(guī)律影響了hCG的分泌時間，也需要調(diào)整檢測時間以確保檢測的準確性。

綜上所述，生活不規(guī)律會通過影響激素分泌、月經(jīng)周期、排卵時間、著床時間以及不同檢測方式的準確性，改變測懷孕的最佳時間。因此，當生活不規(guī)律時，不能單純按照常規(guī)的時間來檢測懷孕，需要綜合多方面因素進行判斷。如果對是否懷孕存在疑問，建議及時到正規(guī)醫(yī)院的婦產(chǎn)科或生殖健康科進行專業(yè)檢查。