肩膀勞損若不重視，會引發(fā)肩周炎、頸椎病、肩袖損傷、肱二頭肌長頭肌腱炎、胸廓出口綜合征等病根。

1. 肩周炎：肩膀勞損會使肩部軟組織發(fā)生慢性炎癥，逐漸導(dǎo)致關(guān)節(jié)囊、韌帶等組織粘連，活動時疼痛加劇，活動范圍受限。隨著病情發(fā)展，肩部的肌肉會逐漸萎縮，影響日常生活，如穿衣、梳頭、洗臉等動作都會變得困難。

2. 頸椎病：長期的肩膀勞損會影響頸椎的正常生理曲度，使頸椎周圍的肌肉處于緊張狀態(tài)，加速頸椎的退變。頸椎間盤可能會發(fā)生突出，壓迫周圍的神經(jīng)、血管，導(dǎo)致上肢放射性疼痛、麻木、無力，嚴(yán)重時還會出現(xiàn)頭暈、視力模糊、行走不穩(wěn)等癥狀。

3. 肩袖損傷：肩膀反復(fù)過度活動或受到外力牽拉，會使肩袖組織受到損傷。肩袖損傷后，肩部會出現(xiàn)疼痛、無力，尤其是在進(jìn)行外展、上舉等動作時，疼痛會更加明顯。若不及時治療，損傷可能會進(jìn)一步加重，影響肩部的正常功能。

4. 肱二頭肌長頭肌腱炎：肩膀勞損可導(dǎo)致肱二頭肌長頭肌腱在腱鞘內(nèi)反復(fù)摩擦，引起炎癥?；颊邥械郊绮壳胺教弁矗顒訒r疼痛加劇，尤其是在屈肘和旋后動作時。炎癥長期存在，可能會導(dǎo)致肌腱粘連，影響肌肉的正常收縮和舒張。

5. 胸廓出口綜合征：肩膀勞損可能會使胸廓出口處的肌肉、神經(jīng)、血管受到壓迫?；颊邥霈F(xiàn)上肢疼痛、麻木、腫脹等癥狀，手部的感覺和運動功能也可能會受到影響。嚴(yán)重時，還會影響上肢的血液循環(huán)，導(dǎo)致肢體發(fā)涼、蒼白等。

對于肩膀勞損引發(fā)的這些疾病，治療方法有多種。藥物治療方面，可使用非甾體抗炎藥如布洛芬、阿司匹林、萘普生等，起到抗炎、止痛的作用；肌肉松弛劑如氯唑沙宗、乙哌立松等，能緩解肌肉緊張；神經(jīng)營養(yǎng)藥物如甲鈷胺、維生素B12等，可促進(jìn)神經(jīng)的修復(fù)。物理治療包括熱敷、按摩、針灸、理療等，能改善局部血液循環(huán)，緩解疼痛和肌肉緊張?？祻?fù)訓(xùn)練也是重要的治療手段，通過特定的肩部運動，增強(qiáng)肩部肌肉力量，改善關(guān)節(jié)活動度。

肩膀勞損看似是小問題，但如果不重視，可能會引發(fā)多種嚴(yán)重的病根，影響生活質(zhì)量。因此，一旦發(fā)現(xiàn)肩膀有勞損的跡象，應(yīng)及時采取措施進(jìn)行治療和康復(fù)。在日常生活中，也要注意保持良好的姿勢，避免長時間過度使用肩膀，預(yù)防肩膀勞損的發(fā)生。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院的骨外科或康復(fù)科就診。