手肩膀疼痛難以擺脫，可能是由肩周炎、頸椎病、腱鞘炎、肩袖損傷、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等因素導(dǎo)致。

1. 肩周炎：肩周炎是引起手肩膀疼痛的常見(jiàn)原因之一。其主要是由于肩關(guān)節(jié)周?chē)浗M織不明原因自限性無(wú)菌性炎癥，又稱(chēng)“五十肩”“凍結(jié)肩”。隨著病情發(fā)展，肩關(guān)節(jié)活動(dòng)會(huì)逐漸受限，尤其是外展、上舉等動(dòng)作。炎癥刺激周?chē)窠?jīng)，導(dǎo)致疼痛產(chǎn)生。治療時(shí)，可采用物理治療，如熱敷、按摩等，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解疼痛。藥物方面，可使用布洛芬、雙氯芬酸鈉、美洛昔康等非甾體抗炎藥，減輕炎癥和疼痛，但需遵醫(yī)囑使用。

2. 頸椎病：當(dāng)頸椎發(fā)生病變，如頸椎間盤(pán)突出、頸椎骨質(zhì)增生等，可能會(huì)壓迫神經(jīng)根，導(dǎo)致神經(jīng)根支配區(qū)域出現(xiàn)疼痛、麻木等癥狀，手肩膀部位也常受影響。長(zhǎng)期低頭工作、不良的睡眠姿勢(shì)等都可能誘發(fā)頸椎病。治療時(shí)，可進(jìn)行頸椎牽引，減輕神經(jīng)根的壓迫。同時(shí)，配合使用甲鈷胺、維生素B12、谷維素等營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物，促進(jìn)神經(jīng)功能恢復(fù)。此外，還可進(jìn)行頸部的康復(fù)鍛煉，增強(qiáng)頸部肌肉力量。

3. 腱鞘炎：腱鞘炎多發(fā)生在手部和腕部，過(guò)度使用手指和手腕，如長(zhǎng)時(shí)間打字、玩手機(jī)游戲等，容易引發(fā)腱鞘炎。炎癥會(huì)導(dǎo)致腱鞘狹窄，肌腱在腱鞘內(nèi)活動(dòng)時(shí)受到阻礙，從而引起疼痛和活動(dòng)受限。治療上，首先要減少患病部位的活動(dòng)，讓其得到充分休息?？墒褂么姿釢娔崴升垺⑶材蔚?、氫化可的松等糖皮質(zhì)激素類(lèi)藥物進(jìn)行局部封閉治療，但需注意避免多次注射。也可使用一些消腫止痛的藥物，如活血止痛膠囊等。

4. 肩袖損傷：肩袖是由岡上肌、岡下肌、小圓肌和肩胛下肌的肌腱組成，對(duì)肩關(guān)節(jié)的穩(wěn)定和活動(dòng)起著重要作用。肩袖損傷通常是由于外傷、反復(fù)運(yùn)動(dòng)等原因引起。損傷后，患者會(huì)感到肩部疼痛，尤其是在肩關(guān)節(jié)外展、上舉時(shí)疼痛加劇。治療方法根據(jù)損傷程度而定，輕度損傷可采用保守治療，如休息、冰敷、使用非甾體抗炎藥等。嚴(yán)重?fù)p傷可能需要手術(shù)治療。

5. 風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎：風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎是一種常見(jiàn)的急性或慢性結(jié)締組織炎癥，與A組乙型溶血性鏈球菌感染有關(guān)。可累及肩關(guān)節(jié)、手部關(guān)節(jié)等，導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、發(fā)熱等癥狀。治療時(shí)，需要使用抗生素消除鏈球菌感染，常用的有青霉素、紅霉素、阿奇霉素等。同時(shí)，使用抗風(fēng)濕藥物，如阿司匹林、水楊酸鈉、吲哚美辛等，緩解關(guān)節(jié)癥狀。

手肩膀疼痛的原因多種多樣，不同的病因需要采取不同的治療方法。當(dāng)出現(xiàn)手肩膀疼痛且難以緩解時(shí)，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的疼痛專(zhuān)科或骨外科就診，進(jìn)行詳細(xì)的檢查，明確病因后，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行針對(duì)性治療。同時(shí)，在日常生活中要注意保持良好的姿勢(shì)，避免過(guò)度勞累，加強(qiáng)肩部和手部的鍛煉，預(yù)防疼痛的發(fā)生。