在新冠疫情下，了解人體正常血壓對健康防護十分重要，可助力疾病風險評估、指導健康生活方式、輔助新冠病情判斷、保障藥物合理使用、促進長期健康管理等。

1. 助力疾病風險評估：正常血壓范圍是收縮壓90 - 139mmHg，舒張壓60 - 89mmHg。了解正常血壓，能判斷自身血壓是否處于正常區(qū)間。若血壓長期高于正常范圍，患心腦血管疾病的風險會增加，如冠心病、腦卒中等。在新冠疫情期間，這類患者感染新冠病毒后，病情加重的可能性更大。通過知曉正常血壓，可提前評估自身疾病風險，采取相應的預防措施。

2. 指導健康生活方式：知曉正常血壓后，能以此為標準調整生活習慣。當發(fā)現血壓接近或超出正常范圍時，可及時調整飲食，減少鈉鹽攝入，增加鉀鹽攝入，多吃新鮮蔬菜水果，控制體重，戒煙限酒，適度進行有氧運動，如散步、慢跑、太極拳等。這些健康的生活方式不僅有助于維持正常血壓，還能增強機體免疫力，降低感染新冠病毒的幾率。

3. 輔助新冠病情判斷：感染新冠病毒后，部分患者可能會出現血壓波動。了解正常血壓，有助于在感染期間密切監(jiān)測血壓變化。如果血壓出現異常波動，可能提示病情加重或存在其他并發(fā)癥。例如，血壓突然升高可能與患者的應激狀態(tài)、炎癥反應等有關；血壓過低可能提示循環(huán)功能障礙。醫(yī)生可根據血壓變化，結合其他癥狀和檢查結果，更準確地判斷病情，制定合理的治療方案。

4. 保障藥物合理使用：對于本身患有高血壓的患者，在新冠疫情期間，需要繼續(xù)規(guī)律服用降壓藥物。了解正常血壓，能幫助患者判斷降壓藥物的療效。如果血壓控制不理想，超出正常范圍，應及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下調整藥物治療方案，如更換降壓藥物的種類，常見的降壓藥物有硝苯地平、氨氯地平、依那普利等。同時，在使用其他治療新冠的藥物時，也需要考慮藥物之間的相互作用，避免影響血壓的控制。

5. 促進長期健康管理：了解人體正常血壓是長期健康管理的基礎。在新冠疫情常態(tài)化防控的背景下，持續(xù)關注血壓變化，建立健康檔案，記錄血壓數據。定期進行血壓監(jiān)測，有助于及時發(fā)現血壓的異常變化，采取早期干預措施，預防心血管疾病的發(fā)生發(fā)展。即使在疫情過后，也能將健康管理的理念延續(xù)下去，維持良好的健康狀態(tài)。

在新冠疫情下，了解人體正常血壓對健康防護具有多方面的重要意義。它有助于疾病風險評估、指導健康生活方式、輔助新冠病情判斷、保障藥物合理使用以及促進長期健康管理。人們應重視血壓監(jiān)測，將血壓控制在正常范圍內，以更好地應對新冠疫情帶來的健康挑戰(zhàn)，維護自身健康。