上班老是額頭痛，可能是由用眼過度、鼻竇炎、高血壓、神經(jīng)性頭痛、顱內(nèi)病變等原因引起。

1. 用眼過度：長時間盯著電腦屏幕工作，眼睛持續(xù)處于緊張狀態(tài)，容易引發(fā)眼疲勞。眼疲勞會導(dǎo)致眼球周圍的肌肉緊張，進而牽扯到額頭部位的神經(jīng)，引起額頭痛。這種疼痛通常在長時間用眼后逐漸加重，休息眼睛后會有所緩解。為緩解眼疲勞，可以每隔一段時間遠望、做眼保健操等。

2. 鼻竇炎：鼻竇是鼻腔周圍含氣的空腔，當(dāng)鼻竇發(fā)生炎癥時，鼻竇內(nèi)會產(chǎn)生分泌物，導(dǎo)致鼻竇內(nèi)壓力升高，刺激周圍神經(jīng)，引起額頭痛。尤其是額竇炎，疼痛部位多在額頭，且在晨起時癥狀較為明顯，還可能伴有流涕、鼻塞等癥狀。治療鼻竇炎可使用抗生素如阿莫西林、頭孢呋辛、阿奇霉素等，以控制感染，還可使用鼻用糖皮質(zhì)激素如布地奈德鼻噴霧劑、糠酸莫米松鼻噴霧劑等減輕炎癥反應(yīng)，但需遵醫(yī)囑使用。

3. 高血壓：血壓升高時，血管壁受到的壓力增大，顱內(nèi)血管也會受到影響，可能導(dǎo)致額頭痛。這種頭痛一般為搏動性疼痛，與血壓波動有關(guān)。患者可能還會伴有頭暈、心慌等癥狀?？刂蒲獕菏蔷徑忸^痛的關(guān)鍵，常用的降壓藥物有硝苯地平、氨氯地平、纈沙坦等，具體用藥需根據(jù)患者的血壓情況和個體差異，在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇。

4. 神經(jīng)性頭痛：長期的精神緊張、壓力過大、焦慮、抑郁等情緒問題，或者生活不規(guī)律、睡眠不足等因素，都可能誘發(fā)神經(jīng)性頭痛。神經(jīng)性頭痛的疼痛性質(zhì)多樣，可為刺痛、脹痛、跳痛等，疼痛部位多在額頭、太陽穴等部位。治療神經(jīng)性頭痛，可使用非甾體類抗炎藥如阿司匹林、布洛芬、對乙酰氨基酚等緩解疼痛，同時要注意調(diào)整生活方式，保持良好的心態(tài)和充足的睡眠。

5. 顱內(nèi)病變：雖然相對少見，但顱內(nèi)腫瘤、腦血管疾病等顱內(nèi)病變也可能導(dǎo)致額頭痛。顱內(nèi)腫瘤會壓迫周圍腦組織和神經(jīng)，引起頭痛，還可能伴有嘔吐、視力下降、肢體無力等癥狀。腦血管疾病如腦出血、腦梗死等，也會影響腦部血液循環(huán)，導(dǎo)致頭痛。一旦懷疑有顱內(nèi)病變，應(yīng)及時就醫(yī)，進行頭顱CT、磁共振成像等檢查，以明確診斷，并采取相應(yīng)的治療措施。

上班老是額頭痛的原因較為復(fù)雜，可能涉及多個方面。當(dāng)出現(xiàn)頻繁的額頭痛時，應(yīng)及時關(guān)注自身癥狀，初步判斷可能的原因。如果癥狀較輕，可以先通過調(diào)整生活方式、休息等方法緩解。但如果頭痛持續(xù)不緩解或伴有其他嚴重癥狀，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，進行詳細的檢查和診斷，以便采取針對性的治療措施，避免延誤病情。