寶寶攢肚子可通過推拿按摩、中藥調(diào)理、食療、艾灸以及捏脊等中醫(yī)方法調(diào)養(yǎng)，這些方法能促進寶寶腸胃蠕動，改善消化功能。

1. 推拿按摩：推拿按摩是中醫(yī)調(diào)養(yǎng)寶寶攢肚子常用的方法。比如順時針按摩寶寶腹部，以寶寶的肚臍為中心，用手掌輕輕按摩，每次按摩10 - 15分鐘，每天2 - 3次。這樣能促進腸道蠕動，幫助排便。還可以按摩寶寶的足三里穴位，足三里位于外膝眼下三寸，脛骨外側(cè)約一橫指處，用拇指輕輕按揉，每次按揉1 - 2分鐘，每天1 - 2次，可增強脾胃功能。

2. 中藥調(diào)理：一些中藥對寶寶攢肚子有一定的調(diào)理作用。例如，山楂具有消食化積的功效，能幫助寶寶消化食物，緩解積食引起的攢肚子。麥芽能行氣消食、健脾開胃，可促進腸胃的運化功能。雞內(nèi)金能健胃消食，對于改善寶寶的消化狀況有幫助。不過，使用中藥調(diào)理時，必須遵醫(yī)囑，根據(jù)寶寶的具體情況選擇合適的藥物。

3. 食療：食療也是不錯的調(diào)養(yǎng)方式?？梢越o寶寶煮一些山藥粥，山藥具有健脾益胃的作用，有助于增強寶寶的脾胃功能。還可以制作胡蘿卜湯，胡蘿卜富含膳食纖維，能促進腸道蠕動。另外，小米粥也是很好的選擇，小米有和中益腎、除熱、解毒的功效，能滋養(yǎng)寶寶的腸胃。

4. 艾灸：艾灸特定穴位能起到溫通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血的作用?？梢园膶殞毜纳耜I穴，也就是肚臍，用溫和灸的方法，距離寶寶皮膚2 - 3厘米，每次艾灸5 - 10分鐘，注意避免燙傷寶寶皮膚。艾灸神闕穴能調(diào)節(jié)腸胃功能，改善攢肚子的情況。

5. 捏脊：捏脊是通過對寶寶背部脊柱兩側(cè)的肌肉進行捏提，刺激經(jīng)絡(luò)和穴位。讓寶寶俯臥在床上，家長用雙手的拇指和食指從寶寶的尾椎骨開始，沿著脊柱兩側(cè)向上捏提皮膚，一直捏到頸部大椎穴，每次捏3 - 5遍，每天1 - 2次。捏脊能調(diào)節(jié)寶寶的臟腑功能，增強體質(zhì)，對攢肚子有一定的改善作用。

寶寶攢肚子是常見現(xiàn)象，中醫(yī)調(diào)養(yǎng)方法多樣且有效。推拿按摩、中藥調(diào)理、食療、艾灸和捏脊等方法都能在一定程度上促進寶寶腸胃健康，改善攢肚子的狀況。但在采用這些方法時，要根據(jù)寶寶的具體情況合理選擇，并且使用中藥時一定要遵醫(yī)囑。如果寶寶攢肚子情況嚴(yán)重或持續(xù)時間較長，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診。