新冠期間，孕婦打噴嚏肚子扯著疼可通過(guò)適當(dāng)休息、調(diào)整姿勢(shì)、局部熱敷、舒緩情緒、及時(shí)就醫(yī)等方式處理。

1. 適當(dāng)休息：孕婦打噴嚏導(dǎo)致肚子扯著疼時(shí)，身體處于應(yīng)激狀態(tài)。此時(shí)應(yīng)立即停止正在進(jìn)行的活動(dòng)，找一個(gè)安靜、舒適的地方平躺下來(lái)，放松身體。休息能夠讓身體的肌肉得到舒緩，減少因打噴嚏引起的肌肉緊張和牽扯，有助于緩解疼痛。一般建議休息30分鐘至1小時(shí)，觀察疼痛是否有所減輕。

2. 調(diào)整姿勢(shì)：嘗試調(diào)整身體姿勢(shì)，比如緩慢地改變躺臥的角度，或者坐起來(lái)時(shí)在后背墊上柔軟的靠枕，使身體處于一個(gè)更舒適的位置。合適的姿勢(shì)可以減輕腹部肌肉的壓力，避免疼痛進(jìn)一步加劇。如果是站立時(shí)打噴嚏后疼痛，可緩慢蹲下，用手輕輕托住腹部，以緩解腹部的牽拉感。

3. 局部熱敷：使用溫?zé)岬拿砘驘崴笤谔弁床课?，注意溫度不宜過(guò)高，避免燙傷皮膚。熱敷可以促進(jìn)腹部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣，減輕疼痛。每次熱敷時(shí)間約15 - 20分鐘，可每隔1 - 2小時(shí)重復(fù)一次。熱敷過(guò)程中要密切關(guān)注孕婦的感受，若疼痛沒(méi)有緩解或出現(xiàn)其他不適，應(yīng)停止熱敷并及時(shí)就醫(yī)。

4. 舒緩情緒：孕婦在新冠期間本身可能就存在一定的心理壓力，打噴嚏肚子扯著疼會(huì)讓其更加緊張和焦慮。而過(guò)度的情緒波動(dòng)可能會(huì)加重身體的不適感。此時(shí)可通過(guò)聽(tīng)舒緩的音樂(lè)、與家人朋友聊天等方式幫助孕婦放松心情，減輕心理負(fù)擔(dān)。穩(wěn)定的情緒有助于身體的自我調(diào)節(jié)，對(duì)緩解疼痛有一定的幫助。

5. 及時(shí)就醫(yī)：如果經(jīng)過(guò)上述方法處理后，疼痛仍持續(xù)不緩解，或者疼痛程度加重，伴有陰道出血、陰道流液、胎動(dòng)異常等情況，應(yīng)立即前往正規(guī)醫(yī)院的產(chǎn)科就診。醫(yī)生會(huì)進(jìn)行詳細(xì)的體格檢查、超聲檢查等，以評(píng)估孕婦和胎兒的狀況。若存在先兆流產(chǎn)、早產(chǎn)等情況，可能會(huì)使用硫酸鎂、利托君、硝苯地平等藥物進(jìn)行保胎治療，但具體用藥需嚴(yán)格遵醫(yī)囑。

新冠期間孕婦打噴嚏肚子扯著疼是一種需要引起重視的情況。通過(guò)適當(dāng)休息、調(diào)整姿勢(shì)、局部熱敷、舒緩情緒等方法，多數(shù)情況下疼痛能夠得到緩解。但如果疼痛持續(xù)不緩解或出現(xiàn)其他異常情況，必須及時(shí)就醫(yī)，以確保孕婦和胎兒的健康安全。