痔瘡是常見肛腸疾病，不會傳染，夫妻日常護理可從飲食、生活習慣、局部護理著手。飲食上要多攝入膳食纖維、多喝水、避免刺激性食物；生活習慣方面要規(guī)律作息、避免久坐久站、養(yǎng)成良好排便習慣；局部護理可進行溫水坐浴、使用藥物、注意肛門清潔。

1. 飲食調整：多吃富含膳食纖維的食物，如芹菜、菠菜、蘋果等，可促進腸道蠕動，預防便秘，減少痔瘡發(fā)作。膳食纖維能在腸道內吸收水分，使糞便松軟，易于排出。每天保證充足的水分攝入，至少1500 - 2000毫升，可使大便保持濕潤，防止干結。避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，如辣椒、油炸食品等，這些食物會刺激直腸和肛門黏膜，加重痔瘡癥狀。

2. 生活習慣改善：保持規(guī)律的作息時間，避免熬夜，充足的睡眠有助于身體恢復和新陳代謝。避免長時間久坐或久站，長時間保持同一姿勢會使肛門部位血液循環(huán)不暢，加重痔瘡。建議每小時起身活動幾分鐘。養(yǎng)成良好的排便習慣，定時排便，避免憋便，排便時不要過度用力或長時間蹲廁，以免增加腹壓，加重痔瘡。

3. 局部護理：每天進行溫水坐浴，水溫以40 - 45攝氏度為宜，每次坐浴15 - 20分鐘，可促進肛門局部血液循環(huán)，緩解疼痛和腫脹。坐浴后可使用一些藥物，如痔瘡膏、痔瘡栓、復方角菜酸酯等，這些藥物具有消腫、止痛、止血等作用，但使用時需遵醫(yī)囑。注意肛門清潔，排便后用柔軟的衛(wèi)生紙輕輕擦拭，也可用溫水清洗，保持肛門周圍清潔干燥，防止細菌滋生，引發(fā)感染。

4. 適當運動：進行一些適合的運動，如散步、慢跑、瑜伽等，可增強體質，促進全身血液循環(huán)，對痔瘡的預防和恢復有幫助。運動還能改善胃腸蠕動，預防便秘。

5. 心理調節(jié)：痔瘡的發(fā)作可能會給患者帶來不適和心理壓力，夫妻雙方應相互理解和支持，保持積極樂觀的心態(tài)。良好的心理狀態(tài)有助于身體的恢復。

夫妻在痔瘡日常護理中，通過合理的飲食調整、良好的生活習慣養(yǎng)成以及正確的局部護理等措施，能有效緩解痔瘡癥狀，促進康復。同時，要認識到痔瘡不具有傳染性，避免不必要的擔憂。若痔瘡癥狀嚴重，應及時到正規(guī)醫(yī)院的肛腸外科就診。