網(wǎng)球肘又稱肱骨外上髁炎，是常見(jiàn)的肘部勞損性疾病。有效的治療方法有休息與制動(dòng)、物理治療、藥物治療、局部封閉治療、手術(shù)治療等。

1. 休息與制動(dòng)：讓患病的手臂得到充分休息是治療網(wǎng)球肘的基礎(chǔ)。避免引起疼痛的活動(dòng)，如反復(fù)伸腕、旋轉(zhuǎn)前臂等動(dòng)作?？梢允褂们氨壑Ь呋蜃o(hù)具，減少肌肉的牽拉，幫助緩解疼痛和炎癥。一般建議休息2 - 3周，讓受損的組織有時(shí)間恢復(fù)。

2. 物理治療：物理治療方法多樣，能促進(jìn)局部血液循環(huán)，減輕炎癥和疼痛。常見(jiàn)的有熱敷，通過(guò)熱傳遞使局部血管擴(kuò)張，改善血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣。每次熱敷15 - 20分鐘，每天可進(jìn)行3 - 4次。按摩也有一定效果，專業(yè)人員通過(guò)手法按摩放松緊張的肌肉，改善肌肉的彈性和血液循環(huán)。此外，超短波、紅外線等理療方式也能起到消炎、鎮(zhèn)痛的作用。

3. 藥物治療：藥物治療可緩解疼痛和炎癥。非甾體類抗炎藥如布洛芬、阿司匹林、萘普生等，能減輕疼痛和腫脹。這些藥物通過(guò)抑制體內(nèi)的炎癥介質(zhì)合成，達(dá)到抗炎、止痛的效果。但使用時(shí)需遵醫(yī)囑，因?yàn)榭赡軙?huì)有胃腸道不適等不良反應(yīng)。外用藥物如雙氯芬酸二乙胺乳膠劑等，直接涂抹在疼痛部位，也能起到一定的消炎止痛作用。

4. 局部封閉治療：當(dāng)保守治療效果不佳時(shí)，可考慮局部封閉治療。將糖皮質(zhì)激素和局部麻醉藥混合后注射到疼痛部位，能快速有效地減輕炎癥和疼痛。常用的糖皮質(zhì)激素有曲安奈德、潑尼松龍等。局部封閉治療一般能在短時(shí)間內(nèi)緩解癥狀，但注射次數(shù)不宜過(guò)多，以免引起局部組織萎縮等不良反應(yīng)。

5. 手術(shù)治療：對(duì)于極少數(shù)經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期保守治療無(wú)效，且癥狀嚴(yán)重影響日常生活和工作的患者，可考慮手術(shù)治療。手術(shù)方法包括伸肌總腱起點(diǎn)剝離松解術(shù)、卡壓神經(jīng)血管束切除術(shù)等。手術(shù)的目的是去除病變組織，解除神經(jīng)壓迫，恢復(fù)肌肉和肌腱的正常功能。但手術(shù)有一定的風(fēng)險(xiǎn)，術(shù)后需要進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練。

網(wǎng)球肘的治療方法多樣，患者應(yīng)根據(jù)自身病情選擇合適的治療方法。一般先采用保守治療，如休息、物理治療、藥物治療等。若保守治療效果不佳，可考慮局部封閉治療或手術(shù)治療。無(wú)論選擇哪種治療方法，都應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，同時(shí)注意康復(fù)訓(xùn)練，以促進(jìn)病情的恢復(fù)。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。