通過中醫(yī)調(diào)養(yǎng)防止胎心在120 - 130時(shí)胎兒缺氧，可從中藥調(diào)理、飲食調(diào)養(yǎng)、穴位按摩、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、情志調(diào)節(jié)等方面著手。

1. 中藥調(diào)理：可在醫(yī)生指導(dǎo)下選用一些具有補(bǔ)氣養(yǎng)血、活血通絡(luò)功效的中藥。例如黃芪，其具有補(bǔ)氣升陽、固表止汗等作用，能增強(qiáng)孕婦體質(zhì)，為胎兒提供更好的內(nèi)環(huán)境；當(dāng)歸有補(bǔ)血活血的功效，有助于改善胎盤血液循環(huán)；丹參可活血祛瘀，對(duì)促進(jìn)胎兒的氧氣供應(yīng)有一定幫助。但使用中藥必須嚴(yán)格遵醫(yī)囑，因?yàn)椴煌袐D體質(zhì)不同，用藥也有差異。

2. 飲食調(diào)養(yǎng)：在飲食上要注重營養(yǎng)均衡。多攝入富含蛋白質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、豆類等，蛋白質(zhì)是身體重要組成部分，有助于胎兒的生長發(fā)育。多吃新鮮的蔬菜水果，如蘋果、橙子、菠菜等，它們富含維生素和礦物質(zhì)，能增強(qiáng)孕婦免疫力。還可以適當(dāng)食用一些具有補(bǔ)血作用的食物，如紅棗、桂圓等，但要注意適量，避免食用過多導(dǎo)致上火等問題。

3. 穴位按摩：一些穴位按摩也有助于改善胎兒缺氧狀況。比如按摩內(nèi)關(guān)穴，內(nèi)關(guān)穴位于前臂掌側(cè)，腕橫紋上2寸，掌長肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間，適當(dāng)按摩此穴位有寧心安神的作用。還有足三里穴，位于小腿外側(cè)，犢鼻下3寸，犢鼻與解溪連線上，按摩足三里可調(diào)節(jié)脾胃功能，促進(jìn)營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。不過穴位按摩需要掌握正確的方法和力度，也可在專業(yè)中醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行。

4. 適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：孕婦可以進(jìn)行一些適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，如散步，散步能促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)心肺功能，為胎兒提供更多的氧氣。也可以選擇孕婦瑜伽，孕婦瑜伽能幫助孕婦調(diào)整呼吸，增強(qiáng)身體柔韌性，同時(shí)也有助于放松身心。但運(yùn)動(dòng)要適度，避免過度勞累。

5. 情志調(diào)節(jié)：孕婦的情緒狀態(tài)對(duì)胎兒也有很大影響。長期處于焦慮、緊張等不良情緒中，可能會(huì)影響身體的氣血運(yùn)行，進(jìn)而影響胎兒的氧氣供應(yīng)。孕婦可以通過聽音樂、閱讀等方式來調(diào)節(jié)情緒，保持心情舒暢、樂觀開朗的心態(tài)。

通過中藥調(diào)理、飲食調(diào)養(yǎng)、穴位按摩、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)和情志調(diào)節(jié)等中醫(yī)調(diào)養(yǎng)方法，有助于改善孕婦身體狀況，為胎兒提供充足的氧氣，防止胎兒缺氧。但如果在調(diào)養(yǎng)過程中發(fā)現(xiàn)胎心異?；蛴衅渌贿m癥狀，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。