提升80多的血氧飽和度可通過改善呼吸方式、氧療、治療基礎疾病等方法，如進行深呼吸與縮唇呼吸、使用家用制氧機吸氧、使用支氣管擴張劑、糖皮質激素、抗生素等藥物治療相關疾病。

1. 改善呼吸方式：深呼吸是一種簡單有效的方法，通過緩慢地吸氣，使空氣充分進入肺部，再緩慢呼氣，可增加肺部的氣體交換量。縮唇呼吸則是在呼氣時將嘴唇縮成吹口哨狀，緩慢呼氣，這樣可以增加氣道內(nèi)壓力，防止小氣道過早塌陷，有利于肺泡內(nèi)氣體的排出，提高血氧飽和度。腹式呼吸也是不錯的選擇，吸氣時腹部隆起，呼氣時腹部下陷，通過膈肌的運動來增加肺通氣量。

2. 氧療：對于血氧飽和度80多的情況，氧療是較為直接有效的方式?？梢允褂眉矣弥蒲鯔C進行吸氧，根據(jù)患者情況調(diào)節(jié)合適的氧流量。在醫(yī)院中，還可通過面罩吸氧、鼻導管吸氧等方式，為患者提供高濃度的氧氣，改善缺氧狀態(tài)。高壓氧治療也是一種特殊的氧療方法，在高壓環(huán)境下吸入純氧，可增加血液中物理溶解的氧量，提高血氧分壓，適用于一些特定疾病導致的低氧血癥。

3. 治療基礎疾病：如果是慢性阻塞性肺疾病導致的血氧飽和度降低，可使用支氣管擴張劑，如沙丁胺醇、特布他林、異丙托溴銨等，松弛支氣管平滑肌，緩解氣道痙攣，改善通氣功能。糖皮質激素，如布地奈德、潑尼松等，具有抗炎作用，可減輕氣道炎癥，減少黏液分泌。對于肺部感染引起的低氧血癥，需要使用抗生素進行治療，如阿莫西林、頭孢呋辛、左氧氟沙星等，控制感染，消除病因。如果是心血管疾病導致的血氧異常，需要針對具體疾病進行治療，如冠心病患者可能需要使用硝酸甘油、阿司匹林、阿托伐他汀等藥物改善心肌供血，控制病情發(fā)展。

4. 保持良好的生活環(huán)境：保持室內(nèi)空氣清新，經(jīng)常開窗通風，可降低室內(nèi)二氧化碳濃度，增加氧氣含量。避免在空氣污染嚴重的環(huán)境中停留，減少有害氣體和顆粒物對呼吸道的刺激。

5. 適當運動：在身體狀況允許的情況下，進行適當?shù)倪\動，如散步、太極拳等，可增強呼吸肌力量，提高肺功能，但要注意運動強度和時間，避免過度勞累。

當血氧飽和度處于80多的較低水平時，可通過改善呼吸方式、氧療和治療基礎疾病等方法快速提升。同時，保持良好的生活環(huán)境和適當運動也有助于維持正常的血氧飽和度。若血氧飽和度持續(xù)不改善或伴有其他嚴重癥狀，應及時前往正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因并進行針對性治療。在使用藥物時，需嚴格遵醫(yī)囑。