月經(jīng)前后易感冒人群預(yù)防癌癥，可從增強(qiáng)免疫力、保持健康生活方式、定期體檢、調(diào)節(jié)情緒、接種疫苗等方面入手。

1. 增強(qiáng)免疫力：免疫力低下是月經(jīng)前后易感冒的原因之一，也會增加患癌風(fēng)險?？赏ㄟ^合理飲食來增強(qiáng)免疫力，多攝入富含維生素的新鮮蔬果，如橙子、菠菜等；優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食物，如牛奶、雞蛋、魚肉等。還可適當(dāng)補(bǔ)充營養(yǎng)補(bǔ)充劑，如維生素C、維生素E、復(fù)合維生素等，但需遵醫(yī)囑。此外，適度運(yùn)動也能增強(qiáng)免疫力，如散步、瑜伽、慢跑等，每周堅(jiān)持一定的運(yùn)動次數(shù)和時長。

2. 保持健康生活方式：規(guī)律作息十分重要，保證充足的睡眠，避免熬夜，讓身體得到充分的休息和恢復(fù)。戒煙限酒，煙草中的有害物質(zhì)和酒精都會對身體造成損害，增加患癌幾率。注意個人衛(wèi)生，尤其是經(jīng)期衛(wèi)生，勤換衛(wèi)生巾，避免感染。

3. 定期體檢：定期進(jìn)行全面的體檢，包括婦科檢查、腫瘤標(biāo)志物檢查等。婦科檢查可以及時發(fā)現(xiàn)婦科疾病，如子宮肌瘤、卵巢囊腫等，部分婦科疾病若不及時治療可能會發(fā)生癌變。腫瘤標(biāo)志物檢查能在一定程度上篩查癌癥，做到早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療。

4. 調(diào)節(jié)情緒：長期的負(fù)面情緒，如焦慮、抑郁等，會影響內(nèi)分泌系統(tǒng)，進(jìn)而影響免疫系統(tǒng)功能。可通過聽音樂、旅游、與朋友交流等方式緩解壓力，調(diào)節(jié)情緒，保持積極樂觀的心態(tài)。

5. 接種疫苗：某些病毒感染與癌癥的發(fā)生密切相關(guān)，如人乳頭瘤病毒（HPV）與宮頸癌。接種HPV疫苗可以有效預(yù)防HPV感染，降低患宮頸癌的風(fēng)險。此外，流感疫苗也可考慮接種，減少月經(jīng)前后感冒的發(fā)生，間接降低因反復(fù)感染對身體造成的不良影響。

月經(jīng)前后易感冒的人群預(yù)防癌癥需要綜合多方面的措施。增強(qiáng)免疫力、保持健康生活方式、定期體檢、調(diào)節(jié)情緒以及接種疫苗等方法，都有助于降低患癌風(fēng)險。在日常生活中，應(yīng)重視這些方面，關(guān)注自身健康，如有異常情況及時就醫(yī)。