空氣差引發(fā)鼻子發(fā)紅，可通過改善生活環(huán)境、做好日常防護、進行鼻腔護理、合理飲食調節(jié)、適當藥物治療等方面進行防護。

1. 改善生活環(huán)境：保持室內空氣清潔，可使用空氣凈化器過濾空氣中的灰塵、花粉、煙霧等有害物質。定期開窗通風，讓新鮮空氣進入室內，降低室內污染物的濃度。避免長時間待在空氣污染嚴重的區(qū)域，如工廠附近、交通要道旁等。

2. 做好日常防護：在空氣質量不佳時，外出佩戴口罩，選擇具有防護功能的口罩，如N95口罩等，能有效阻擋空氣中的顆粒物和有害氣體。盡量減少戶外活動時間，尤其是在霧霾天氣、沙塵天氣等惡劣環(huán)境下。

3. 進行鼻腔護理：使用生理鹽水清洗鼻腔，可清除鼻腔內的灰塵、過敏原等，減輕鼻腔黏膜的刺激，緩解鼻子發(fā)紅的癥狀。也可以使用鼻腔噴霧器，保持鼻腔濕潤，改善鼻腔的生理環(huán)境。

4. 合理飲食調節(jié)：多攝入富含維生素的食物，如橙子、檸檬、菠菜等，維生素C、維生素E等具有抗氧化作用，有助于增強鼻腔黏膜的抵抗力。避免食用辛辣、刺激性食物，這些食物可能會加重鼻子發(fā)紅的情況。

5. 適當藥物治療：如果鼻子發(fā)紅癥狀較為嚴重，可在醫(yī)生指導下使用藥物治療。如抗組胺藥，可緩解因過敏引起的鼻子發(fā)紅、瘙癢等癥狀；糖皮質激素類鼻噴霧劑，能減輕鼻腔炎癥反應；血管收縮劑，可暫時緩解鼻子充血發(fā)紅的癥狀，但使用時間不宜過長。需注意，使用任何藥物都應遵醫(yī)囑。

空氣差引發(fā)鼻子發(fā)紅是常見現象，通過改善生活環(huán)境、做好日常防護、進行鼻腔護理、合理飲食調節(jié)以及適當藥物治療等多方面的防護措施，能有效減輕鼻子發(fā)紅的癥狀，保護鼻腔健康。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時前往正規(guī)醫(yī)院的耳鼻咽喉科就診，以便明確病因，進行針對性治療。