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糖尿病患者能吃的5種水果有蘋果、柚子、草莓、藍(lán)莓、獼猴桃等。 1. 蘋果：富含果膠與膳食纖維，可調(diào)節(jié)血糖，延緩糖分吸收，升糖指數(shù)相對(duì)較低，適合糖尿病患者適量食用。 2. 柚子：含有類胰島素成分，能輔助降低血糖，且營(yíng)養(yǎng)豐富，水分多，有助于補(bǔ)充維生素和水分。 3. 草莓：熱量低，含糖量少，富含多種維生素和礦物質(zhì)，對(duì)血糖影響較小，還能增強(qiáng)免疫力。 4. 藍(lán)莓：富含抗氧化劑，如花青素，具有保護(hù)眼睛、改善血糖控制的作用，對(duì)預(yù)防糖尿病并發(fā)癥有益。 5. 獼猴桃：維生素C含量高，含糖量適中，升糖指數(shù)不高，能為患者提供豐富的營(yíng)養(yǎng)，且有助于增強(qiáng)抵抗力。 糖尿病患者在血糖控制平穩(wěn)時(shí)，可選擇上述水果適量食用。但食用時(shí)需注意控制量，并監(jiān)測(cè)血糖變化。若血糖不穩(wěn)定，應(yīng)咨詢醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師后再?zèng)Q定是否食用。