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運(yùn)動保健與護(hù)理
Q:

剖腹產(chǎn)4個(gè)月可以做什么運(yùn)動

A:

你好,剖腹產(chǎn)4個(gè)月可以做一些運(yùn)動。都四個(gè)月了傷口都已經(jīng)好了所以運(yùn)動自然也沒有受到限制,不會拉傷傷口,可以跑跑步和轉(zhuǎn)呼啦圈或者仰臥起坐來減肚子和體重,要有健康...詳細(xì) »

Q:

做什么運(yùn)動對前列腺炎有好處

A:

做有氧運(yùn)動對前列腺炎有好處,比如跑步、游泳和打羽毛球。合理的運(yùn)動鍛煉能夠促進(jìn)全身血液循環(huán),不僅能提高身體體質(zhì),也有利于促進(jìn)疾病快速恢復(fù),但是患病之后,需要保...詳細(xì) »

Q:

運(yùn)動之后肌肉酸痛的原因有哪些

A:

運(yùn)動之后肌肉酸痛考慮是乳酸堆積的原因,在劇烈運(yùn)動之后會導(dǎo)致體內(nèi)的乳酸堆積,會伴隨肌肉酸痛的癥狀。如果身體出現(xiàn)缺鈣的情況下,并且經(jīng)常進(jìn)行劇烈的運(yùn)動,在運(yùn)動過后...詳細(xì) »

Q:

運(yùn)動后肌肉酸痛還能繼續(xù)運(yùn)動嗎

A:

運(yùn)動后肌肉酸痛通常不能繼續(xù)運(yùn)動。若是運(yùn)動后有肌肉酸痛的現(xiàn)象,多數(shù)是乳酸堆積所致,另外和肌肉拉傷也有較大的關(guān)系,繼續(xù)運(yùn)動會加重肌肉酸痛的癥狀,因此要避免繼續(xù)運(yùn)...詳細(xì) »

Q:

提肛運(yùn)動能治療早泄嗎

A:

提肛運(yùn)動一般能治療早泄。如果出現(xiàn)了早泄的情況,通過提肛運(yùn)動的方式,能夠有效的鍛煉盆底肌肉群也能夠延遲射精的時(shí)間。如果早泄的情況較嚴(yán)重,只是通過提肛運(yùn)動的方式...詳細(xì) »

Q:

提肛運(yùn)動治療早泄效果怎么樣

A:

提肛運(yùn)動治療早泄一般不是很好,只是可以起到輔助調(diào)整的作用,屬于常見的一種物理方法。早前會出現(xiàn)射精時(shí)間比較短,還可能會導(dǎo)致射精的時(shí)間不能自行控制,對整個(gè)人的自...詳細(xì) »

Q:

人運(yùn)動后血壓會升高嗎

A:

運(yùn)動后血壓會升高,血壓是血液對血管壁產(chǎn)生的壓力。運(yùn)動狀態(tài)下,血液流動增快,心臟泵血增加,體內(nèi)的腎上腺素也會增加,這些因素都會導(dǎo)致運(yùn)動后血壓升高。所以診斷高血...詳細(xì) »

Q:

我經(jīng)常腰酸背痛怎么辦?要什么運(yùn)動好?藥?

A:

不能排除類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎,類風(fēng)濕因子只有60%的準(zhǔn)確性。但是類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎主要侵犯手足小關(guān)節(jié),而且晨僵明顯。還要考慮骨質(zhì)疏松癥的可能,對于原發(fā)性骨質(zhì)疏松癥,要...詳細(xì) »

Q:

中老年人運(yùn)動需要注意什么?中老年人為什么需要多運(yùn)動膝關(guān)節(jié)?

A:

你好,中老年人運(yùn)動需要注意一、要做所能及的運(yùn)動,不要勉強(qiáng)去做自己不能承受的劇烈的運(yùn)動;二、中老年人運(yùn)動的時(shí)間不適宜太長,因?yàn)橹欣夏耆说捏w和身體機(jī)能比起年輕人...詳細(xì) »

Q:

股骨頭壞死夏季運(yùn)動要做哪些比較好?

A:

夏季由于溫度比較高,所以是治療股骨頭壞死的最佳時(shí)機(jī)。在治療期間要避免負(fù)重,讓缺血組織恢復(fù)血液的供應(yīng),并且免受壓力的作用,可以控制病變的發(fā)展,還要預(yù)防塌陷,可...詳細(xì) »

Q:

我的情況是這樣的,我是個(gè)籃球運(yùn)動員,每天

A:

背痛是一種癥狀,可以見于多種疾病.有的疾病比較嚴(yán)重,需要認(rèn)真對待,如胸椎的外傷骨折,結(jié)核,腫瘤等;有的背痛癥狀較輕,往往是由于背部受涼,姿勢不良引起,不必過...詳細(xì) »

Q:

強(qiáng)直脊柱炎患者能做哪些運(yùn)動?

A:

強(qiáng)直性脊柱炎患者各類運(yùn)動都可以適當(dāng)采取的,關(guān)鍵是看自己能否適應(yīng),運(yùn)動完有無不適,當(dāng)然建議有氧運(yùn)動,不要過度劇烈,比如騎車、慢跑、游泳等都是可以的,重在堅(jiān)持。...詳細(xì) »

Q:

腰椎變直是怎樣造成的,能通過運(yùn)動來恢復(fù)嗎

A:

你好,您好,腰椎變直是因?yàn)檠甸g盤突出,其他腰椎病變導(dǎo)致的,不知道現(xiàn)在有什么癥狀?如果沒有明顯的癥狀一般是不必治療的,注意避免長時(shí)間彎腰,久坐等等,如果有明...詳細(xì) »

Q:

腰椎間盤突出能散步運(yùn)動嗎?

A:

你好,有腰椎間盤突出的患者是可以適當(dāng)參加運(yùn)動的,包括散步,但是建議最好不要走的時(shí)間太長,尤其是不能久站久坐,更不能過度勞累從事重體力勞動,因?yàn)檫@樣會引起病情...詳細(xì) »

Q:

感冒后腰背酸痛不能做劇烈運(yùn)動

A:

引起腰痛的原因有多種,像內(nèi)臟器官的病變,腰肌的勞損,腰椎的病變,婦科的炎癥等.平時(shí)盡量不要大幅度彎腰,可以常練習(xí)倒行(往后走)緩解椎間壓力,不要干重活,盡量...詳細(xì) »

Q:

為什么會出現(xiàn)運(yùn)動性血尿?

A:

你好,運(yùn)動性血尿是發(fā)生在泌尿系統(tǒng)沒有任何病理改變而完全健康的人身上。其尿血的原因主要是由于運(yùn)動中腎臟劇烈震動或打擊使之發(fā)生創(chuàng)傷,這種創(chuàng)傷可使腎臟血管破裂而出...詳細(xì) »

Q:

感覺自己有點(diǎn)尿不盡可以做什么運(yùn)動鍛煉嗎

A:

你好;這種情況不排除前列腺炎的癥狀,一般慢性前列腺炎可以引起尿頻,尿不盡,排尿困難,一般這種情況可以查前列腺的彩超確診,可以用舍尼通,哌唑嗪,前列舒康膠囊治...詳細(xì) »

Q:

平時(shí)運(yùn)動飲食習(xí)慣會引起小便隱血嗎?我二十幾歲,男性。平時(shí)好好的。今天單位體檢,結(jié)果小便隱血.

A:

你好;這種情況一般普通的運(yùn)動不會引起血尿的,您這種情況建議注意休息,避免勞累,一般1周可以復(fù)查尿常規(guī),必要時(shí)可以查泌尿系彩超,尿相差鏡檢等進(jìn)一步檢查,排除腎...詳細(xì) »

Q:

精子總活力和向前運(yùn)動力差是怎么回事?吃什么藥可以解決!

A:

你好,引起精子活力低下的病因較多,但最常見的有以下幾種:禁欲時(shí)間過久、精子所處的環(huán)境過高或過低、精索靜脈曲張、生殖道的炎癥感染、免疫抑制、內(nèi)分泌失調(diào)、一些對...詳細(xì) »

Q:

做什么運(yùn)動可以減掉肚子上的贅肉?

A:

減肥是一項(xiàng)需要長期堅(jiān)持的事情,網(wǎng)上流傳的減肥藥以及過度節(jié)食減肥對身體都是有一定危害的,而且容易反彈,減肥應(yīng)該采取科學(xué)、循序漸進(jìn)的方法,在日常生活中需要減少脂...詳細(xì) »

Q:

醫(yī)生你好,平時(shí)我都是月初1、2號來月經(jīng),這個(gè)月都過去快到一周了,我就以為懷孕了,昨天又去運(yùn)動了,今

A:

這不好說要具體檢查才可以知道,不排除是流產(chǎn)的可能,建議及時(shí)去醫(yī)院做個(gè)血HCG檢測,就可以確定是否懷孕。也有可能是月經(jīng)不調(diào),引起月經(jīng)不調(diào)最常見的就是婦科疾病,...詳細(xì) »

Q:

做流產(chǎn)后多久可以運(yùn)動?

A:

人流之后多久可以鍛煉,這個(gè)主要就是一個(gè)月以后,子宮和身體完全康復(fù)到正常狀態(tài)了,而且飲食也都比較正常了,這個(gè)時(shí)候就可以選擇鍛煉了。但是人流這一個(gè)月的時(shí)間是需要...詳細(xì) »

Q:

什么運(yùn)動可以矯正胎位不正?

A:

在懷孕期間出現(xiàn)胎位不正,要具體分析是屬于,哪個(gè)時(shí)期,如果是在懷孕30周,以前出現(xiàn)胎位不正,不需要特殊處理,只需要定期產(chǎn)檢就可以了,如果是在懷孕30周以后出現(xiàn)...詳細(xì) »

Q:

75g糖耐:孕28周'一小時(shí)11.5,二小時(shí)為7.72,請問這個(gè)數(shù)值正常嗎?這幾天有吃部分甜食。因?yàn)獒t(yī)院直接讓喝糖水沒安排空腹抽血,所以沒有空腹的血糖數(shù)值。1小時(shí)抽血前有稍微運(yùn)動。

A:

糖尿病是一種常見的慢性疾病,可以分為1型糖尿病、2型糖尿病、妊娠糖尿病等多種類型,當(dāng)空腹血糖高于7.0mmol/l,餐后血糖高于11.1mmol/l,并經(jīng)過...詳細(xì) »

Q:

糖尿病患者運(yùn)動有何誤區(qū)?

A:

糖尿病患者運(yùn)動誤區(qū)一空腹的運(yùn)動。這種運(yùn)動,尤其是打胰島素的人,很容易誘發(fā)低血糖;誤區(qū)二、健身房里面做有氧運(yùn)動。我們有氧運(yùn)動最簡單的一個(gè)方法就是戶外運(yùn)動,而不...詳細(xì) »

Q:

1型糖尿病患者住院期間能不能繼續(xù)運(yùn)動?

A:

1型糖尿病患者住院期間建議在病情穩(wěn)定及康復(fù)期內(nèi),血糖控制良好的情況下可以繼續(xù)運(yùn)動。運(yùn)動作為一種醫(yī)療方法,已應(yīng)用在臨床糖尿病病人的康復(fù)中。1型糖尿病者多為青少...詳細(xì) »

Q:

糖尿病患者運(yùn)動有何誤區(qū)?

A:

糖尿病患者運(yùn)動誤區(qū)一空腹的運(yùn)動。這種運(yùn)動,尤其是打胰島素的人,很容易誘發(fā)低血糖;誤區(qū)二、健身房里面做有氧運(yùn)動。我們有氧運(yùn)動最簡單的一個(gè)方法就是戶外運(yùn)動,而不...詳細(xì) »

Q:

月經(jīng)期間劇烈運(yùn)動后怎么辦

A:

現(xiàn)在要注意休息,注意觀察,一旦異常,最好是去醫(yī)院檢查治療,要避免劇烈運(yùn)動,特別是引起腹壓增高的運(yùn)動,如立定跳遠(yuǎn)、跳繩、仰臥起坐、長跑等,因?yàn)槿绻箟和蝗辉龃?..詳細(xì) »

Q:

為什么運(yùn)動對月經(jīng)有影響?

A:

運(yùn)動會導(dǎo)致內(nèi)分泌的變化,所以對月經(jīng)會有一定的影響,但只要不是劇烈的運(yùn)動一般影響不大的,建議經(jīng)期要均衡營養(yǎng),可適當(dāng)補(bǔ)充一些動物血液、紅棗等增加鐵質(zhì)的吸收。另外...詳細(xì) »

Q:

為什么運(yùn)動對月經(jīng)有影響?

A:

運(yùn)動會導(dǎo)致內(nèi)分泌的變化,所以對月經(jīng)會有一定的影響,但只要不是劇烈的運(yùn)動一般影響不大的,建議經(jīng)期要均衡營養(yǎng),可適當(dāng)補(bǔ)充一些動物血液、紅棗等增加鐵質(zhì)的吸收。另外...詳細(xì) »