為什么運(yùn)動(dòng)對(duì)月經(jīng)有影響？
2021-12-10 02:08
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為什么運(yùn)動(dòng)對(duì)月經(jīng)有影響？
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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呂紅梅 副主任醫(yī)師
佳木斯市婦幼保健院
三級(jí)甲等
婦產(chǎn)科
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運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌的變化，所以對(duì)月經(jīng)會(huì)有一定的影響，但只要不是劇烈的運(yùn)動(dòng)一般影響不大的，建議經(jīng)期要均衡營(yíng)養(yǎng)，可適當(dāng)補(bǔ)充一些動(dòng)物血液、紅棗等增加鐵質(zhì)的吸收。另外經(jīng)期要注意保暖，不要吃生冷辛辣的食物。加強(qiáng)經(jīng)期衛(wèi)生，因?yàn)榇藭r(shí)子宮內(nèi)膜脫落出血，機(jī)體的抵抗力較弱，容易造成感染引起疾病。經(jīng)期也要避免性生活。
2021-12-10 02:09
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