- Q:
- A:
運動對于2型糖尿病的患者，是屬于治療調(diào)節(jié)的主要方法之一，如果出現(xiàn)有這種糖尿病與考慮遺傳因素有關，治療調(diào)節(jié)方面主要分為三個方面。第一是降糖藥物的控制治療，第二...詳細 »
- Q:
- A:
運動性疲勞是由于長期鍛煉或高強度鍛煉后，出現(xiàn)身體疲勞和虛弱，是正常的生理現(xiàn)象。輕度疲勞通常表現(xiàn)為肌肉僵硬和酸痛。當疲勞顯而易見時，可能會出現(xiàn)注意力不集中、失...詳細 »
- Q:
- A:
如果比較肥胖的人群，可以選擇慢跑，游泳，騎自行車的，都是不錯的有氧運動，每天可以運動30分鐘以上，然后在飲食上要進行控制，嚴格的控制熱量食物的攝入，比如可以...詳細 »
- Q:
- A:
在懷孕期間如果想順產(chǎn)，建議在孕后期可以抽時間多進行戶外活動，比如晚飯后散步，有助于胎兒的入盆。其次也可以做一些孕婦瑜伽，有助于提高身體的柔韌性，對順產(chǎn)的過程...詳細 »
- Q:
- A:
當然不能。想要預防糖尿病，首先就要控制飲食。少吃含糖量高的食物，多吃一些高纖維的食物，清淡飲食，不沾煙酒等。每天的生活，學習，活動，休息，睡眠等日常的生活起...詳細 »
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- A:
在來月經(jīng)期間是不能做一些腹部運動的，因為月經(jīng)期間盆腔會出現(xiàn)充血的現(xiàn)象，如果做了腹部運動就會刺激加重，痛經(jīng)不適，或者是影響月經(jīng)量增多，經(jīng)期延長等情況，要注意好...詳細 »
- Q:
- A:
如果是重度的乳腺增生，建議還是及早選擇藥物治療，能夠讓乳腺徹底的釋放，避免乳腺胸罩，對它的一個抒發(fā)來促進局部的血液循環(huán)應該是最好的，但如果要外出可以適當?shù)拇?..詳細 »
- Q:
- A:
運動氣喘的治療主要可以通過藥物的方法來進行控制，在運動過程當中血液循環(huán)加快呼吸加快，容易誘發(fā)支氣管痙攣，從而產(chǎn)生氣喘的情況。在預防當中關鍵要注意避免進行劇烈...詳細 »
- Q:
- A:
在一天當中可以選擇早晨或者傍晚進行運動，是最佳的時間段，要根據(jù)本身身體的情況來進行分析。如果白天本身身體比較疲勞，工作壓力比較大，可以選擇傍晚的時候進行運動...詳細 »
- Q:
- A:
腹痛，有很多類型，包括運動性腹痛，而預防方法，主要是避免劇烈運動，避免過度持久的運動。而治療方法，則主要是出現(xiàn)了運動性腹痛，則可以深呼吸，同時按壓疼痛的位置...詳細 »
- Q:
- A:
在一天當中如果要進行運動，可以選擇傍晚的時候早上進行運動，有助于提高身體的精神氣，要根據(jù)個人的生活規(guī)律以及工作情況來進行分析。比如白天過度勞累，傍晚可以選擇...詳細 »
- Q:
- A:
長期的無氧運動是不會導致尿酸偏高的，尿酸偏高主要是由于腎臟方面的問題，或者是代謝尿酸的酶缺陷引起的，和進行無氧運動的關系不大，因此是不會導致尿酸偏高的。無氧...詳細 »
- Q:
- A:
腎臟是屬于內(nèi)臟器官，并沒有特殊的運動鍛煉可以提高腎臟方面的功能，關鍵在于日常生活當中的保養(yǎng)，比如不要熬夜或者經(jīng)常吃動物內(nèi)臟以及含鹽量比較高的食物。否則容易加...詳細 »
- Q:
- A:
肢體運動不協(xié)調(diào)主要考慮是由于存在有中樞神經(jīng)系統(tǒng)疾病的原因?qū)е?，比如小腦損傷或者出現(xiàn)有其它的功能障礙，容易導致有協(xié)調(diào)的異常問題。可以考慮通過營養(yǎng)神經(jīng)的藥物，配...詳細 »
- Q:
- A:
運動量過大會產(chǎn)生疼痛，考慮是由于過度疲勞的原因，出現(xiàn)有肌肉乳酸分泌過多，從而誘發(fā)的酸痛癥狀，或者由于已經(jīng)產(chǎn)生有局部的疾病問題，從而在運動之后容易誘發(fā)疼痛出現(xiàn)...詳細 »
- Q:
- A:
如果平時多做提肛運動是可以恢復的，每天早起，便后都是可以嘗試做提肛運動的，堅持做20~30次，可以很好的預防痔瘡的發(fā)生，而且能夠促進肛門的血液循環(huán)，養(yǎng)成良好...詳細 »
- Q:
- A:
在運動之后出現(xiàn)了右側(cè)小腹部的疼痛，多是因為運動太劇烈誘發(fā)了腹部的痙攣等。建議先臥床休息或者通過局部熱敷的方式來看看，應該是可以有效的改善的。但是先不要著急用...詳細 »
- Q:
- A:
不吃東西無法達到減肥的效果，同時很容易造成消化道的異常疾病問題，需要根據(jù)本身身體的情況來進行分析，比如通過飲食的調(diào)節(jié)和運動來同時進行。可以少吃脂肪含量比較高...詳細 »
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- A:
疝氣是指腹部組織薄弱，導致父親內(nèi)部臟器通過薄弱區(qū)域突出，形成可以反復出現(xiàn)的包塊，一般在站立或行走活動時突出，平躺以后可突出，診斷明確以后，還是建議手術(shù)治療，...詳細 »
- Q:
- A:
宮頸癌的患者在手術(shù)之后最好不要進行劇烈的運動。宮頸癌的患者身體比較虛弱應該選擇合適強度的運動以及合適的運動時間。患者每天堅持半個小時以上的有氧鍛煉時間，可以...詳細 »
- Q:
- A:
正確的提高運動要領，就像忍大便一樣，將肛門向上提軟后放松，這樣一提一松的動作，反復進行。首先要平臥，膀胱截石位，收縮腿部的肌肉，向上提肛，緊閉尿道，陰道和肛...詳細 »
- Q:
- A:
夏天劇烈運動之后要注意保暖防寒，避免由于運動之后突然接觸寒冷的刺激，比如吹空調(diào)或者風扇，很容易產(chǎn)生感冒的情況。同時要避免洗冷水澡，以免出現(xiàn)有寒氣以及濕氣入侵...詳細 »
- Q:
- A:
運動后出現(xiàn)腹痛，預防的重點是避免過度劇烈運動，或避免過度持久的運動。如果出現(xiàn)了運動后腹痛，則以深呼吸，用手按壓疼痛部位，如果依然無改善，可以試著服用十滴水。...詳細 »
- Q:
- A:
如果要增強免疫力，可以在平時的生活當中多進行有氧運動鍛煉，比如跑步，登山，游泳都可以提高身體體質(zhì)，增強免疫力。關鍵同時要注意飲食營養(yǎng)的補充，可以多吃蛋白質(zhì)含...詳細 »
- Q:
- A:
孕晚期是可以適當結(jié)合一些運動有效促進胎兒入盆的，同時也可以幫助順產(chǎn)時正確用力，比如散步，走樓梯，坐瑜伽球等，堅持訓練會有一定改善。但是需要因人而異，如果身體...詳細 »
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- A:
運動之后如果立即喝水容易產(chǎn)生有水中毒的問題，同時由于身體并沒有完全恢復過來，所以容易加重有胃腸道的負擔，要在休息之后心跳開始恢復正常，再進行水分的補充。同時...詳細 »
- Q:
- A:
懷孕后有胎盤位置低的孕婦是不建議做運動鍛煉的，胎盤位置低的孕婦如果做運動鍛煉是很容易導致無痛性陰道出血或者胎兒早產(chǎn)、流產(chǎn)的。胎盤位置低的孕婦就應該臥床休息為...詳細 »
- Q:
- A:
單純的運動耐力降低并不能說明存在有心肌病的問題，主要考慮是由于長時間缺乏運動鍛煉或者營養(yǎng)不足的原因?qū)е碌倪@種現(xiàn)象。不能完全確定是由于疾病的原因?qū)е?，可以通過...詳細 »
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- A:
一般來說胃病患者并不限制于某一些運動。也就是只要是比較健康的，能夠適合自己身體素質(zhì)的一些運動都是可以的，并不是要有很多的限制，沒有必要擔心這方面的問題，只是...詳細 »
- Q:
- A:
如果通過檢查有膽囊炎，治療上首先需要積極使用，通過抗生素進行抗感染治療的膽囊炎發(fā)作期間是不建議進行體育運動的，體驗運動后會觸及膽汁分泌膽囊收縮加重疼痛現(xiàn)象，...詳細 »
