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運動保健與護理
Q:

月經一直不是十分規(guī)律,十月初月經量少持續(xù)5天左右,期間做運動

A:

月經不規(guī)律有少量出血,這種情況考慮是內分泌失調或者感染婦科炎癥的原因導致的,也可能是供血,建議最好到醫(yī)院檢查個激素6項,還有B超看看,明確病因及時調理,平時...詳細 »

Q:

運動神經損傷怎么治療?

A:

運動神經損傷的治療可以首選中藥,輔以西藥支持療法,條件許可時可試用神經營養(yǎng)因子,谷氨酸拮抗劑等你要保持樂觀愉快的情緒,同時合理調配飲食結構,患者需要多吃高蛋...詳細 »

Q:

椎間盤突出能運動嗎

A:

不要干重體力勞動和劇烈運動。不要睡彈簧床墊,一定要避免長期保持一個姿勢工作和學習,尤其是長期彎腰工作學習,每1小時左右要休息10分鐘左右。可以牽引,理療,紅...詳細 »

Q:

頸椎頸椎病做什么運動好

A:

目前頸椎病治療的常規(guī)方法,首選牽引,其次是中醫(yī)的理療和按摩,另外就是藥物的止痛與活血化淤的作用。對于特別嚴重的臨床上一般建議手術治療。牽引建議選擇康星頸椎病...詳細 »

Q:

腰1壓縮骨折1/2雙腿感覺抬腿運動良好,

A:

此病是馬尾神經不全損傷,這種情況不可手術,采用保守治療改善神經血供以養(yǎng)神經,興奮激活受累不全的神經可獲得早日康復。需指導請發(fā)磁共震照片為你指導。提示,手術無...詳細 »

Q:

請問我運動后或是好幾天不大便,大便完后或是好幾天不大便。

A:

你的情況根據敘述需要預防尿路感染的可能,可以對癥口服呋喃妥因,阿奇霉素,阿莫西林等即可。同時需要注意合理的營養(yǎng)膳食及規(guī)律的生活習慣即可,并注意加強體質鍛煉即...詳細 »

Q:

遺傳性運動失調性多發(fā)性神經炎的病因

A:

遺傳性運動失調性多發(fā)性神經炎是由多種原因引起的、損害多數周圍神經末梢、從而引起肢體遠端對稱性的神經功能障礙性疾病,其病因可能與某些感染和自體免疫有關。本病為...詳細 »

Q:

得了癲癇可以做劇烈運動嗎

A:

患者切記過饑或過飽,勿暴飲暴食;應避免勞累,保證充足的睡眠,成人至少保證每天睡眠7-9小時,兒童至少8-16小時。參加適量運動,如散步、慢跑、羽毛球、網球、...詳細 »

Q:

遺傳性運動失調性多發(fā)性神經炎怎么辦?

A:

根據您所說的情況,由于本病尚無有效治療方法,建議可考慮吃些B族維生素和天麻片來治療的,同時考慮針灸療法。飲食上限制含植烷酸較多的食物如牛脂,蛋類和牛奶等的攝...詳細 »

Q:

室性早搏可以運動嗎?

A:

室性早搏為最常見的心律失常之一。在器質性心臟病和正常人均可見到,你的主要癥狀是什么,有沒有血流動力學的改變。建議你適量的運動,避免精神緊張,保持精神樂觀、情...詳細 »

Q:

流產后多久可以運動

A:

你好,兩周之內不要做劇烈運動,不要接觸涼水,包括每天洗漱的水也不要用涼水。更不要吃冷飲了。期間可以適當的“走動”一下,便于一些其他無用組織的排出。一個月后可...詳細 »

Q:

我上個個月來月經的期間做劇烈運動過話就停

A:

你好,一般經期的時候劇烈運動不會的導致月經不來的。正常的白帶在妊娠期、排卵期的時候會有所增多。如果沒有異味、也沒有瘙癢的話,就是正常的。一般月經提前或者拖后...詳細 »

Q:

心肌炎可以劇烈運動嗎

A:

心肌炎一般不建議做劇烈運動,因為在做劇烈運動的時候,可能會增加心臟的負擔,不利于病情恢復?;忌闲募⊙字笮枰3殖渥愕男菹?,在病情得到有效控制的過程當中,可...詳細 »

Q:

運動對心臟有好處嗎

A:

適當的運動對心臟有很大的好處。因為運動可以提高心臟的運動耐力,也可以增強心肌的收縮功能,增加心臟的吸收輸出功能。通過運動還可以促進身體的新陳代謝,幫助身體快...詳細 »

Q:

心絞痛的運動提醒有哪些

A:

心絞痛的運動提醒:一、有氧運動。初期患者可持續(xù)10分鐘左右,循序漸進,逐漸遞增到半個小時至一個小時。由慢走逐漸發(fā)展到快走。二、關節(jié)活動度鍛煉。針對心臟病可練...詳細 »

Q:

小針刀術后多久能運動

A:

小針刀術后需要間隔一個月以上的時間才可以運動,最主要取決于術后創(chuàng)傷部位恢復的情況,恢復期間一定要多休息,要安心靜養(yǎng),另外也要注意做好局部的消炎,預防出現感染...詳細 »

Q:

脾功能亢進運動提醒有哪些

A:

脾功能亢進運動提醒會表現在出現脾大以及血細胞減少的情況,而且也會形成黑便、腹水、發(fā)熱、消瘦等不同癥狀,這些癥狀是比較嚴重的,對于患者的身體健康會造成一定的危...詳細 »

Q:

腹膜炎運動提醒有哪些

A:

出門腹膜炎的運動提醒是在運動過程中應當要以舒緩運動為主,一定要注意運動的時間以及運動的程度。在發(fā)生腹膜炎的時候應該要禁止任何運動,以臥床休息為主。手術之后可...詳細 »

Q:

腎病綜合征的運動提醒是什么

A:

腎病綜合征的運動提醒:1、堅持鍛煉?;颊咂綍r可以經常進行散步、慢跑、打太極拳等運動,運動不僅可以增強身體抵抗力,還可以提升腎臟功能,幫助病情康復。2、運動要...詳細 »

Q:

腹膜透析患者的運動指導有哪些

A:

腹膜透析患者可以適當的多進行一些有氧運動,例如慢跑、廣播體操或者是打球等等,多運動可以有效的促進腸蠕動,對于改善血壓以及控制血糖效果都是比較好的,而且還可以...詳細 »

Q:

消化性潰瘍運動提醒有哪些

A:

有消化性潰瘍要注意避免在空腹的情況下做體育鍛煉,否則會對腸胃產生一定的刺激,吃過飯兩個小時之內也不適合做劇烈的運動。在平時運動要注意循序漸進,消化性潰瘍沒有...詳細 »

Q:

消化性潰瘍的運動提醒有哪些

A:

有消化性潰瘍在沒有出血的情況下,可以適當的出去散步或者是進行慢跑,在有出血的情況下要注意臥床休息,否則出血量有可能會有所增加。消化性潰瘍在平時要注意避免做劇...詳細 »

Q:

上消化道出血運動提醒有哪些

A:

上消化道出血時,不宜運動。若出血量較少,應先臥床休息;對于出血量較大的患者,需禁止一切運動,家人需協助,變換體位,頭傾向一側,保持呼吸順暢,同時注意保暖。待...詳細 »

Q:

運動性中暑是什么意思

A:

運動性中暑通常是在高溫或者是高濕的環(huán)境中,運動發(fā)生引起的一種疾病。運動性中暑會出現皮膚發(fā)熱或者干燥的現象,還會引起頭暈或者是全身乏力,甚至會出現惡心及身體虛...詳細 »

Q:

做了運動之后靜脈曲張咋辦

A:

你好,可以到骨科去看看。腰椎間盤突出保守治療(即用藥控制)易反復發(fā)作的。可以使用活血化瘀,調節(jié)骨代謝的藥,如骨肽注射液,活血止痛膠囊等,同時建議臥床休息,臥...詳細 »

Q:

怎樣運動加飲食快速瘦身?

A:

患者自述怎樣運動加飲食快速瘦身?求助解決。建議:一定要管住嘴,管住腿,少吃多運動.盡量限制高熱量食物的攝入,多吃水果和蔬菜,增加運動量,游泳和快走效果較好,...詳細 »

Q:

請問如果要進行長跑運動的話大概要跑多

A:

健康指導:您好。根據運動時,骨骼肌的參與度,骨骼的磨損度,脂肪的消耗,最好地運動方式是慢跑和快走。每天的運動量,保持三十分鐘左右,就可以起到很好地鍛煉和瘦身...詳細 »

Q:

什么是有氧運動

A:

問題分析:您好,有氧運動顧名思義就是說人在氧氣充分供應的情況下進行的體育鍛煉。意見建議:我們日常生活中常見的有氧運動項目有:步行、快走、慢跑、競走、滑冰、長...詳細 »

Q:

進行什么運動能增加體能提高體育成績

A:

鍛煉身體是一個循序漸進的過程。堅持不懈是唯一的法寶。身體素質上去了,體育成績自然也就上去了。跑步是最基本的,它是一個全身協調性的運動。每天跑步30分鐘以上,...詳細 »

Q:

我希望再通過飲食藥物體育運動等方式再增高...

A:

你好,要想充分發(fā)揮長高潛能,建議你先做一個骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.但是必須現在抓緊時間.機不可失!如果...詳細 »