- Q:
- A:
男性做提肛運動也是非常有好處的，首先男性做提肛運動能夠預(yù)防痔瘡，因為在運動的過程中能提高肛門括約肌的收縮能力，促進(jìn)局部的血液循環(huán)，達(dá)到預(yù)防痔瘡的效果。并且能...詳細(xì) »
- Q:
- A:
提肛運動正確方法應(yīng)該是有規(guī)律的收緊和放松肛門，從而可以達(dá)到調(diào)理的目的。一般每天鍛煉50次左右，每天鍛煉的時間在10分鐘比較合適。堅持鍛煉，能夠促進(jìn)肛周的循環(huán)...詳細(xì) »
- Q:
- A:
盆底肌康復(fù)是否有必要做，需要根據(jù)身體恢復(fù)的程度決定。如果生產(chǎn)之后的女性做產(chǎn)后的復(fù)查，發(fā)現(xiàn)自己有嚴(yán)重的盆底肌松弛，最好是積極做治療。因為病情加重之后可能會出現(xiàn)...詳細(xì) »
- Q:
- A:
提肛運動是能夠鍛煉括約肌張力的運動。一般在做提肛運動時需要配合呼吸進(jìn)行鍛煉，其實用力的縮緊肛門處的皮膚，呼氣時放松，經(jīng)過長時間的鍛煉，能夠提高括約肌肉的張力...詳細(xì) »
- Q:
- A:
盆底肌修復(fù)方法比較多，一般分為保守治療、物理治療和手術(shù)治療。盆底肌的修復(fù)是比較關(guān)鍵的，如果經(jīng)常有盆底肌松弛的現(xiàn)象，可能會引起陰道松弛等，對性生活的影響大。平...詳細(xì) »
- Q:
- A:
想要縮陰做提肛運動是有幫助的，堅持運動能夠有效的收緊陰部，并且能夠促進(jìn)肛周的循環(huán)，有效改善肛周疼痛、痔瘡等疾病。同時堅持鍛煉也可以有效改善盆底肌松弛的現(xiàn)象，...詳細(xì) »
- Q:
- A:
提肛運動是過程比較簡單，就是調(diào)整自己的呼吸后，收緊陰部和肛周，然后再放松，通過交替進(jìn)行的過程，就可以有效起到提肛的作用。檢查做提肛運動對女性的身體幫助比較大...詳細(xì) »
- Q:
- A:
盆底痙攣綜合征在病情不太嚴(yán)重的情況下，通?？梢圆扇∫话阒委?，比如讓患者心理壓力解除，還可以通過增加食物當(dāng)中的粗纖維攝入，能夠較好的改善排便情況，也要多喝些溫...詳細(xì) »
- Q:
- A:
盆底痙攣綜合征的治療方法包括對癥治療、藥物治療、手術(shù)治療和中醫(yī)治療等等。其中手術(shù)治療在運動處理盆底痙攣綜合征的時候，所使用的方式包括恥骨直腸肌部分切斷術(shù)、擴(kuò)...詳細(xì) »
- Q:
- A:
產(chǎn)后盆底肌康復(fù)是有必要做的，可以避免產(chǎn)后陰道松弛。女性如果選擇自然分娩，建議做產(chǎn)后盆底肌康復(fù)。另外產(chǎn)后也要多做一些收腹提肛的運動，有助于宮縮，有利于惡露的排...詳細(xì) »
- Q:
- A:
做提肛運動首先要選擇站位或者是座位，在做提肛運動前可以先深吸一口氣，然后做收縮肛門的運動，持續(xù)5秒后再呼氣，然后再放松肛門一呼一吸為一次，每次做50次左右，...詳細(xì) »
- Q:
- A:
盆底肌修復(fù)可以通過儀器或者是物理鍛煉的方式來進(jìn)行。在產(chǎn)后一般需要在產(chǎn)后42天，及時進(jìn)行盆底肌肉功能的檢測，了解目前盆底肌肉功能是否存在異常改變。如果在檢測的...詳細(xì) »
- Q:
- A:
白天做了盆底肌電刺激，晚上同房是否對身體有影響，要看身體的一般情況。如果沒有引起同房疼痛、沒有導(dǎo)致同房后白帶異常，一般問題不大。如果有疼痛或者白帶異常，說明...詳細(xì) »
- Q:
- A:
反復(fù)進(jìn)行提肛運動，可以有效的促進(jìn)盆底肌肉功能的收縮。患者在產(chǎn)后及時進(jìn)行提肛運動，可以有效促進(jìn)盆底肌肉功能的恢復(fù)，降低陰道前后壁膨出和子宮脫垂等情況的發(fā)生。正...詳細(xì) »
- Q:
- A:
盆底肌修復(fù)期間一般是不建議同房。在盆底肌修復(fù)期間，如果同房很可能會對恢復(fù)造成不良的影響，甚至有可能會加重盆底肌異常的癥狀反應(yīng)，嚴(yán)重還可能會出現(xiàn)感染，或者是其...詳細(xì) »
- Q:
- A:
做盆底肌修復(fù)期間一般是可以同房的。正常情況下，做盆底肌修復(fù)需要產(chǎn)后42天左右開始。最好要做縮肛運動。每天早晚各做一次，一次做20分鐘左右。這種情況就有利于盆...詳細(xì) »
- Q:
- A:
產(chǎn)后進(jìn)行盆底肌的修復(fù)，還是很有必要。在產(chǎn)后由于激素水平的影響和分娩的作用，很容易引起盆底肌肉功能的松弛。持續(xù)盆底肌肉功能松弛，容易引起陰道前后壁的膨出，嚴(yán)重...詳細(xì) »
- Q:
- A:
在產(chǎn)后做提肛運動，可以幫助骨盆肌肉的收縮。在產(chǎn)后三天左右，患者身體狀況恢復(fù)以后，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行提肛運動，也就是凱格爾運動可以有效的促進(jìn)盆底肌肉功能的恢復(fù)。如...詳細(xì) »
- Q:
- A:
提肛運動就是收縮肛門的運動，自主的收縮肛門，有意識的臍下肛門會使整個會陰、盆底肌肉往上收縮提升。經(jīng)常性的做提肛運動，有利于加強肛門周圍的肌肉和盆底肌的健康改...詳細(xì) »
- Q:
- A:
盆底痙攣綜合征可以通過鍛煉能夠刺激蠕動，從而達(dá)到逐漸抑制疾病的作用，在訓(xùn)練時可以刺激腸道蠕動，另外還能夠排便順暢。另外還可以跟醫(yī)生溝通，做相關(guān)的檢查能夠較好...詳細(xì) »
- Q:
- A:
盆底肌康復(fù)是有必要做的。特別是對于生產(chǎn)的女性在懷孕期間由于胎兒對盆底肌的壓迫，再加上順產(chǎn)很容易導(dǎo)致盆底肌出現(xiàn)松弛。進(jìn)行盆底肌的修復(fù)，能夠促進(jìn)盆底肌功能的恢復(fù)...詳細(xì) »
- Q:
- A:
提肛運動是肛門括約肌的肌肉重復(fù)的放松和收縮，通過鍛煉會有一定的效果。每天早晚各一組，每組20分鐘左右，需要持之以恒堅持1~2個月，提肛運動可以選擇自己比較方...詳細(xì) »
- Q:
- A:
堅持做提肛運動對身體的好處比較多，所以提倡做提肛運動。通過鍛煉能夠有效的收緊肛門和陰部，能夠提高盆底肌肌肉的力量，避免女性出現(xiàn)陰道松弛的現(xiàn)象。還對痔瘡等肛周...詳細(xì) »
- Q:
- A:
盆底肌修復(fù)是有必要進(jìn)行的。女性的盆底肌是比較重要的，盆底肌支撐了很多的器官，一般女性在生完產(chǎn)之后，很容易導(dǎo)致平肌肌出現(xiàn)松弛的狀況發(fā)生，需要及時的進(jìn)行修復(fù)。盆...詳細(xì) »
- Q:
- A:
盆底肌修復(fù)比較好的時機(jī)應(yīng)該是在生完產(chǎn)之后的三個月之內(nèi)。在懷孕期間由于胎兒逐漸的增長，再加上孕婦激素水平變化，對于盆底肌造成了一定的壓迫，在生產(chǎn)的時候?qū)τ谂璧?..詳細(xì) »
- Q:
- A:
產(chǎn)后是否需要做盆底肌修復(fù)，一般要根據(jù)復(fù)查的結(jié)果決定。如果生產(chǎn)之后女性的身體條件比較差，而且有嚴(yán)重的產(chǎn)后盆底肌松弛，及時的安排修復(fù)治療是有必要的。否則可能會對...詳細(xì) »
- Q:
- A:
盆底肌修復(fù)治療是否有必要做，需要根據(jù)產(chǎn)后篩查的結(jié)果決定。如果產(chǎn)后復(fù)查的過程中發(fā)現(xiàn)有嚴(yán)重的盆底肌松弛，最好是積極做治療，因為隨著病情的加重，可能會出現(xiàn)陰道松弛...詳細(xì) »
- Q:
- A:
提肛運動做的時候需要將肛門肌肉，以及外陰部位的肌肉內(nèi)縮，持續(xù)一分鐘左右之后再放松，每次做提肛動作可以進(jìn)行二十組到三十組左右，每天可以進(jìn)行三次的提肛運動。長期...詳細(xì) »
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- A:
提肛運動就是規(guī)律的往上提升肛門，通過收緊放松的過程達(dá)到調(diào)理的目的。整個過程需要10到15分鐘，每次鍛煉50次左右比較合適。堅持做提肛運動對身體是有幫助的，能...詳細(xì) »
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- A:
在家做盆底康復(fù)訓(xùn)練，可以做提肛運動和凱格爾運動。在家做盆底康復(fù)訓(xùn)練，最常用的是提肛運動，因為這種運動比較簡單，而且隨時都可以進(jìn)行，可以保持肛門持續(xù)或間斷收縮...詳細(xì) »
