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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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羅漢華 主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
康復科
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肌肉拉傷是肌肉在運動中急劇收縮或過度牽拉引起的損傷。輕度拉傷可自行恢復，嚴重的則需治療。若疼痛明顯或長時間不愈，應及時就醫(yī)。如果身體不適，請盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進行治療，切莫自行用藥。
2018-12-20 09:19
1.立即休息：拉傷后應立即停止活動，休息受傷部位。
2.冷敷熱敷：受傷72小時內(nèi)冷敷，減少出血和腫脹；72小時后熱敷，促進血液循環(huán)和消腫。
3.藥物治療：可遵醫(yī)囑使用非甾體類抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉，以及舒筋活血的中成藥如活血止痛膠囊等，緩解疼痛和消腫。
4.物理治療：包括按摩、針灸、理療等，促進恢復。
5.康復訓練：癥狀緩解后，逐漸進行康復訓練，如肌肉拉伸和輕度力量訓練，但要避免過度。
6.注意飲食：增加蛋白質(zhì)、維生素等營養(yǎng)攝入，有助于恢復。
肌肉拉傷后的恢復需要一定時間，治療期間要注意休息和保護受傷部位，遵循醫(yī)生建議，以促進早日康復。
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