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腰肌勞損是由于腰部肌肉、筋膜、韌帶等軟組織的慢性損傷導(dǎo)致的，常見(jiàn)原因包括長(zhǎng)期彎腰勞作、久坐、腰部急性損傷未愈、腰部受寒、腰椎病變等。治療方法包括休息、物理治療、藥物治療、運(yùn)動(dòng)康復(fù)、中醫(yī)治療等。 1.休息：保證充足的睡眠，避免腰部過(guò)度勞累，糾正不良的坐姿和站姿。 2.物理治療：如熱敷、按摩、紅外線(xiàn)照射、超聲波治療等，可促進(jìn)腰部血液循環(huán)，緩解肌肉緊張。 3.藥物治療：口服非甾體類(lèi)抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來(lái)昔布等，能減輕疼痛和炎癥。外用藥物如氟比洛芬凝膠貼膏、消痛貼膏等也有一定效果。 4.運(yùn)動(dòng)康復(fù)：進(jìn)行腰部肌肉的鍛煉，如小燕飛、五點(diǎn)支撐等，增強(qiáng)腰部肌肉力量。 5.中醫(yī)治療：包括針灸、拔罐、推拿等，有助于疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血。 總之，對(duì)于 23 歲男性的腰肌勞損，應(yīng)綜合多種治療方法，并注意日常生活中的腰部保養(yǎng)，避免病情加重。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。

您好，腰肌勞損治療上以非手術(shù)治療為主，消炎止痛藥及舒筋活血的中藥億舒筋活血片和可以口服芬必得，氨糖美辛，腸溶阿司匹林和消炎痛等治療。配合熱療，紅外線(xiàn)，臘療，超聲波，激光局部照射等。效果更好。建議注意休息，注意保暖，不宜久坐，避免勞累，祝你早日康復(fù)。

可以來(lái)我科找詹強(qiáng)主任或羅華送主任看看。