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導(dǎo)致后腦勺疼的原因有頸椎病、緊張性頭痛、枕神經(jīng)痛等。應(yīng)對方法包括改善生活習(xí)慣、藥物治療等。 1. 頸椎病：頸椎發(fā)生病變，壓迫神經(jīng)和血管，導(dǎo)致后腦勺疼痛。長期低頭、不良坐姿等易引發(fā)。可通過改善坐姿、避免長時間低頭、進(jìn)行頸部按摩和牽引等緩解。 2. 緊張性頭痛：精神緊張、壓力過大等可引發(fā)。頭部肌肉持續(xù)收縮，導(dǎo)致后腦勺疼痛?？赏ㄟ^放松身心，如聽音樂、做瑜伽等緩解，也可服用布洛芬、阿司匹林、對乙酰氨基酚等藥物。 3. 枕神經(jīng)痛：枕神經(jīng)受到刺激或壓迫引起。常見原因有頸椎退變、外傷等?？煞每R西平、加巴噴丁、普瑞巴林等藥物治療。 后腦勺疼可能由多種原因引起，出現(xiàn)癥狀應(yīng)及時就醫(yī)明確病因。改善生活習(xí)慣對緩解疼痛有幫助，藥物治療需遵醫(yī)囑。