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長期跑完不及時(shí)更換濕球服且不加外套讓其自然干，有患風(fēng)濕的風(fēng)險(xiǎn)。這與個(gè)人體質(zhì)、環(huán)境因素、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、衣物材質(zhì)、防護(hù)措施等有關(guān)。 1. 個(gè)人體質(zhì)：不同人的免疫系統(tǒng)和抵抗力存在差異。體質(zhì)較弱的人，更容易受到外界因素影響，增加患風(fēng)濕的可能性。 2. 環(huán)境因素：如果經(jīng)常在潮濕、寒冷的環(huán)境中跑步，濕衣服長時(shí)間貼在身上，會(huì)使關(guān)節(jié)受寒受潮，加大風(fēng)濕發(fā)病幾率。 3. 運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度：高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)可能導(dǎo)致身體疲勞，影響免疫系統(tǒng)功能，使身體對(duì)寒濕的抵御能力下降。 4. 衣物材質(zhì)：透氣的球服雖有助于排汗，但如果材質(zhì)不能有效保暖，也不利于維持身體溫度。 5. 防護(hù)措施：缺乏及時(shí)更換衣物和添加外套等防護(hù)措施，寒濕容易侵襲關(guān)節(jié)，久而久之可能引發(fā)風(fēng)濕。 總之，雖然目前沒有感冒，但這種習(xí)慣存在患風(fēng)濕的風(fēng)險(xiǎn)。建議運(yùn)動(dòng)后及時(shí)更換干爽衣物，做好保暖，保護(hù)關(guān)節(jié)健康。

你好，建議預(yù)防為主，跑步后加衣，避免受涼。風(fēng)濕病的發(fā)生與個(gè)人的體質(zhì)和環(huán)境有關(guān)。你的這種情況，若有風(fēng)濕，應(yīng)是環(huán)境引起。如果你的體質(zhì)很好，不會(huì)發(fā)病。