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經(jīng)常手淫導(dǎo)致神經(jīng)衰弱，可通過調(diào)整生活習(xí)慣、心理調(diào)節(jié)、運動鍛煉、藥物治療和中醫(yī)調(diào)理等方法改善。 1.調(diào)整生活習(xí)慣：保持規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免熬夜。減少手淫頻率，培養(yǎng)健康的興趣愛好，轉(zhuǎn)移注意力。 2.心理調(diào)節(jié)：正視問題，減輕心理負(fù)擔(dān)，可通過與親友傾訴或?qū)で笮睦碜稍儙煄椭徑饨箲]和緊張情緒。 3.運動鍛煉：適當(dāng)進(jìn)行有氧運動，如慢跑、游泳、瑜伽等，增強體質(zhì)，促進(jìn)身體的新陳代謝和神經(jīng)功能恢復(fù)。 4.藥物治療：在醫(yī)生指導(dǎo)下，可使用谷維素、維生素 B1、安神補腦液等藥物改善神經(jīng)功能。 5.中醫(yī)調(diào)理：如針灸、按摩等，有助于疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血。 總之，對于因經(jīng)常手淫導(dǎo)致的神經(jīng)衰弱，需要綜合多種方法進(jìn)行調(diào)理和治療。同時，要樹立信心，積極面對，逐步恢復(fù)健康的身心狀態(tài)。

你好 神經(jīng)衰弱會引起失眠等癥狀，建議你服用安神補腦治療觀察看看，避免勞累情緒激動，必要時到醫(yī)院作進(jìn)一步檢查與治療