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女人脫發(fā)可能與營(yíng)養(yǎng)失衡、精神因素、頻繁燙染、節(jié)食減肥、疾病影響等有關(guān)。面對(duì)身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
1.營(yíng)養(yǎng)失衡：多吃富含蛋白質(zhì)、維生素B族、鐵、鋅的食物，如雞蛋、瘦肉、香蕉、菠菜、牡蠣等。
2.精神因素：保持心情舒暢，避免長(zhǎng)期焦慮、緊張。
3.頻繁燙染：減少燙染次數(shù)，使用護(hù)發(fā)產(chǎn)品。
4.節(jié)食減肥：保證營(yíng)養(yǎng)均衡攝入，不盲目節(jié)食。
5.疾病影響：如脂溢性皮炎等，需就醫(yī)治療。
總之，女人脫發(fā)要綜合調(diào)理，注意飲食和生活習(xí)慣，必要時(shí)就醫(yī)診治。

您好，脫發(fā)患者需要注意飲食習(xí)慣：（1）宜補(bǔ)充植物蛋白，多食大豆、黑芝麻、玉米等食品。（2）宜補(bǔ)充鐵質(zhì)，多食黃豆、黑豆、蛋類(lèi)、禽類(lèi)、帶魚(yú)、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚(yú)、香 蕉、 胡蘿卜、馬鈴薯等。（3）宜食含碘高的食物。（4）宜多食堿性物質(zhì)，如新鮮蔬菜、水果。

您好，導(dǎo)致脫發(fā)的主要原因是人體血液內(nèi)的熱毒排不出來(lái)，從而使人體出現(xiàn)某些病癥?？沙Ｊ匙现槊?、黑豆、赤豆、青豆、紅菱、黑芝麻、核桃等。蔬菜類(lèi)常食胡蘿卜、菠菜、紫蘿卜頭、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。水果類(lèi)常食大棗、黑棗、柿子、桑椹、紫葡萄等。另外注意保證充足的蛋白質(zhì)、維生素等。多吃植物油。保持心情舒暢，不要過(guò)度緊張、勞累。