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體質(zhì)虛寒的明顯癥狀包括畏寒、頭暈、四肢不溫、女性月經(jīng)異常等。身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就診，聽(tīng)從醫(yī)生的建議進(jìn)行診治，不要自己擅自用藥。
1.畏寒：常自覺(jué)寒冷，尤其在寒冷環(huán)境中，手腳冰涼難以變暖。
2.頭暈：氣血運(yùn)行不暢，腦部供血不足，易出現(xiàn)頭暈癥狀。
3.四肢不溫：四肢溫度較低，冬季更為明顯。
4.女性月經(jīng)異常：月經(jīng)量少、月經(jīng)推遲，可能有血塊及痛經(jīng)。
5.其他：面色蒼白，精神不振，易疲勞。
體質(zhì)虛寒者應(yīng)注意保暖，飲食調(diào)理，必要時(shí)尋求中醫(yī)治療。

你好，癥狀有明顯怕冷，對(duì)氣候轉(zhuǎn)涼特別敏感，或腰背部有冷水澆的感覺(jué)；喜喝熱茶、熱湯，疲乏無(wú)力，動(dòng)則心慌、氣短、容易出汗，或大便稀薄，受寒后易腹瀉，勞累后浮腫，或夜間多尿，性欲減退，男性易陽(yáng)萎、早泄，女性月經(jīng)減少，情緒低落、意志消沉、有孤獨(dú)感。手足不溫，腰腹部冷，面色淡白無(wú)光澤，或面色黑，舌淡白，舌體胖嫩，脈搏沉弱無(wú)力。

體質(zhì)虛寒最明顯的就是怕冷和四肢容易發(fā)涼，會(huì)流虛汗。我就是這樣的，連夏天吹空調(diào)我也需要穿著長(zhǎng)褲，這樣的體質(zhì)需要從平時(shí)的飲食方面下手多吃中熱性的食物，象紅棗。桂圓。阿膠。枸杞這些平時(shí)可以多沖水來(lái)喝吃飯的菜色方面可以吃偏熱性的，韭菜，辣椒，大蒜，雞鴨網(wǎng)這些。。如果你胃寒就不要再吃芡實(shí)和一些偏為涼性的食物