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中醫(yī)養(yǎng)生中，快速緩解頭疼可通過按摩太陽穴、風(fēng)池穴、合谷穴、百會(huì)穴、列缺穴等經(jīng)絡(luò)穴位。 1. 太陽穴：位于頭部側(cè)面，眉梢和外眼角中間向后一橫指凹陷處。按摩太陽穴能解除疲勞、振奮精神、止痛醒腦。 2. 風(fēng)池穴：在項(xiàng)部，枕骨之下，胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處。按揉風(fēng)池穴可改善腦部血液循環(huán)，緩解頭疼。 3. 合谷穴：在手背，第2掌骨橈側(cè)的中點(diǎn)處。刺激合谷穴對于神經(jīng)性頭疼、感冒頭疼有較好的緩解作用。 4. 百會(huì)穴：在頭部，前發(fā)際正中直上5寸。按摩百會(huì)穴能提升陽氣，緩解頭疼、頭暈等癥狀。 5. 列缺穴：在前臂，腕掌側(cè)遠(yuǎn)端橫紋上1.5寸，拇短伸肌腱和拇長展肌腱之間。按揉列缺穴對頭疼、項(xiàng)強(qiáng)等有一定效果。 通過按摩這些經(jīng)絡(luò)穴位，可在一定程度上快速緩解頭疼。但頭疼原因多樣，若頭疼頻繁發(fā)作或癥狀嚴(yán)重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。